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Minha dieta de laticínios


Cacik vs Leite Pó


Leite Pó vs Cacik


Calorias

Calorias por 100g
47,00 kcal   
99+
362,00 kcal   
27

calorias em 1 pat
não disponível   
434,00 kcal   
13

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
17,00 kcal   
5

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
2,00 g   
99+
36,16 g   
5

Carboidratos
14,94 g   
29
51,98 g   
6

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
9,78 g   
99+
51,98 g   
99+

Gorduras
4,95 g   
33
0,77 g   
5

Gordura saturada
1,40 g   
10
0,50 g   
4

Gordura trans
0,00 g   
não disponível   

Gordura poliinsaturada
0,52 g   
99+
0,03 g   
99+

Gordura monoinsaturada
2,83 g   
99+
0,20 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
5,00 mg   
99+
20,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,00 IU   
99+
22,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg   
12
0,42 mg   
3

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg   
34
1,55 mg   
2

Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg   
17
0,95 mg   
8

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,36 mg   
6

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
4,00 ug   
37
50,00 ug   
7

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,44 µg   
34
4,03 µg   
1

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg   
6
6,80 mg   
2

Vitamina D
29,00 IU   
13
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,70 µg   
9
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg   
36
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,10 µg   
26

Minerais
  
  

Cálcio
157,00 mg   
99+
1 257,00 mg   
3

Ferro
1,00 mg   
13
0,32 mg   
35

Magnésio
0,00 mg   
99+
110,00 mg   
7

Fósforo
126,00 mg   
99+
968,00 mg   
3

Potássio
108,00 mg   
99+
1 794,00 mg   
1

Sódio
347,00 mg   
31
535,00 mg   
27

Zinco
1,00 mg   
33
4,08 mg   
5

Outro
  
  

Agua
89,02 g   
3,16 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão   
absorção de ajudas de nutrientes, benéfica para o sistema reprodutivo, aumenta a absorção de cálcio, melhora o crescimento em crianças, favorável para lactentes, músculos fortes e saudáveis, absorps de cálcio e vitamina B, reduz o risco de cálculos biliares, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a deficiência de nutrientes, reduz a vitamina inadequancy   

Outros benefícios gerais
iogurte é rico em cálcio, fósforo e vitamina b   
bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura   
não disponível   

Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo   
não disponível   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
NA   
leite em pó sem gordura é utilizada como um agente de saturação em processos biotecnológicos, ele tem muitos usos culinários em pratos doces e salgados., é um item comum em locais onde o leite fresco não é uma opção viável, como abrigos., muitas vezes é utilizada na produção de filmes como um suporte não tóxico., ele é usado nas receitas em que a adição de leite tornaria o produto fina, como bens cozidos., No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rica em fósforo   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico em vitamina A, rico em vitamina D   

Alergia
  
  

Cacik e Leite Pó Sintomas de alergia
não disponível   
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, dor de cabeça, contendo sangue fezes soltas ou muco, não disponível, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, espirros, aperto da garganta, vómitos   

O que é

O que é
É um prato de iogurte temperado, tensa ou diluído, comido ao longo dos antigos países otomanos. É semelhante ao tarator em cozinha dos Balcãs.   
leite em pó ou leite em pó é um produto lácteo fabricado por evaporação até à secura leite. O objectivo é o de estender a vida útil.   

Cor
não disponível   
branco   

Cacik e Leite Pó Sabor
azedar   
leitoso   

Cacik e Leite Pó Aroma
fresco, cheiro azedo   
leitoso   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Turkey   
Rússia   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
1 colher de sopa de azeite, 3 dentes de alho, 3 pepinos, hortelã, iogurte   
leite pasteurizado   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela   
não aplicável   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos   
não disponível   

tempo de cozimento
NA   
não disponível   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não aplicável   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
40,00 °F   
18

Validade
1 dia   
2 anos   

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