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Minha dieta de laticínios


Leite Pó vs Queijo Brie nutrição


Queijo Brie vs Leite Pó nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
20,00 mg   
99+
100,00 mg   
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A
22,00 IU   
99+
592,00 IU   
31

Vitamina B1 (tiamina)
0,42 mg   
3
0,07 mg   
12

Vitamina B2 (riboflavina)
1,55 mg   
2
0,52 mg   
7

Vitamina B3 (niacina)
0,95 mg   
8
0,38 mg   
14

Vitamina B6 (piridoxina)
0,36 mg   
6
0,24 mg   
9

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
50,00 ug   
7
65,00 ug   
3

Vitamina B12 (Cobalamina)
4,03 µg   
1
1,65 µg   
9

Vitamina C (ácido ascórbico)
6,80 mg   
2
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
20,00 IU   
22

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,50 µg   
12

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,24 mg   
25

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg   
26
2,30 µg   
13

Minerais
  
  

Cálcio
1 257,00 mg   
3
184,00 mg   
99+

Ferro
0,32 mg   
35
0,50 mg   
27

Magnésio
110,00 mg   
7
20,00 mg   
24

Fósforo
968,00 mg   
3
188,00 mg   
36

Potássio
1 794,00 mg   
1
152,00 mg   
99+

Sódio
535,00 mg   
27
629,00 mg   
20

Zinco
4,08 mg   
5
2,38 mg   
25

Outro
  
  

Agua
3,16 g   
48,42 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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