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 Minha dieta de laticínios

Leite Pó vs Queijo Brie nutrição

Leite Pó
Queijo Brie
Queijo Brie vs Leite Pó nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
20,00 mg  
99+
100,00 mg  
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A
22,00 IU  
99+
592,00 IU  
31
Vitamina B1 (tiamina)
0,42 mg  
3
0,07 mg  
12
Vitamina B2 (riboflavina)
1,55 mg  
2
0,52 mg  
7
Vitamina B3 (niacina)
0,95 mg  
11
0,38 mg  
21
Vitamina B6 (piridoxina)
0,36 mg  
6
0,24 mg  
10
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
50,00 ug  
8
65,00 ug  
3
Vitamina B12 (Cobalamina)
4,03 µg  
1
1,65 µg  
9
Vitamina C (ácido ascórbico)
6,80 mg  
2
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,00 IU  
99+
20,00 IU  
26
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,24 mg  
33
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
2,30 µg  
15
Minerais
  
  
Cálcio
1 257,00 mg  
3
184,00 mg  
99+
Ferro
0,32 mg  
37
0,50 mg  
28
Magnésio
110,00 mg  
7
20,00 mg  
27
Fósforo
968,00 mg  
3
188,00 mg  
36
Potássio
1 794,00 mg  
1
152,00 mg  
99+
Sódio
535,00 mg  
27
629,00 mg  
20
Zinco
4,08 mg  
5
2,38 mg  
27
Outro
  
  
Agua
3,16 g  
48,42 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
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