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Minha dieta de laticínios

Leite Pó vs Queijo Brie nutrição

Leite Pó
Queijo Brie
Queijo Brie vs Leite Pó nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
20,00 mg   
99+
100,00 mg   
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A
22,00 IU   
99+
592,00 IU   
31
Vitamina B1 (tiamina)
0,42 mg   
3
0,07 mg   
12
Vitamina B2 (riboflavina)
1,55 mg   
2
0,52 mg   
7
Vitamina B3 (niacina)
0,95 mg   
8
0,38 mg   
14
Vitamina B6 (piridoxina)
0,36 mg   
6
0,24 mg   
9
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
50,00 ug   
7
65,00 ug   
3
Vitamina B12 (Cobalamina)
4,03 µg   
1
1,65 µg   
9
Vitamina C (ácido ascórbico)
6,80 mg   
2
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 IU   
39
20,00 IU   
22
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,24 mg   
25
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg   
26
2,30 µg   
13
Minerais
  
  
Cálcio
1 257,00 mg   
3
184,00 mg   
99+
Ferro
0,32 mg   
35
0,50 mg   
27
Magnésio
110,00 mg   
7
20,00 mg   
24
Fósforo
968,00 mg   
3
188,00 mg   
36
Potássio
1 794,00 mg   
1
152,00 mg   
99+
Sódio
535,00 mg   
27
629,00 mg   
20
Zinco
4,08 mg   
5
2,38 mg   
25
Outro
  
  
Agua
3,16 g   
48,42 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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