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Cacik
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Leite de vaca
Leite de vaca



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Cacik
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Leite de vaca

Cacik vs Leite de vaca

Calorias

Calorias em 1 copo

150,00 kcal149,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

47,00 kcal66,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

14,00 kcal18,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

14,00 kcal18,00 kcal
10 717
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Calorias dentro 1 fatia do

78,00 kcal42,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

2,00 g3,20 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

14,94 g5,26 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

9,78 g4,46 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

4,95 g3,90 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

10 %3 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

1,40 g2,40 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,52 g0,10 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

2,83 g1,10 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

5,00 mg14,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

33,00 IU153,33 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,07 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,24 mg0,11 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,25 mg0,04 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,03 mg0,03 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

4,00 ug5,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,44 µg0,36 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

3,00 mg0,90 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

29,00 IU51,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,70 µg1,30 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,08 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg0,30 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

157,00 mg101,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

1,00 mg0,05 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

0,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

126,00 mg86,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

108,00 mg253,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

347,00 mg3,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

1,00 mg0,38 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

89,02 g87,80 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão
auxilia na melhor sono, estimula o sistema imunológico, aumenta a absorção de cálcio, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, fornece energia, previne o cancro, estimula cérebro e suas funções

Outros benefícios gerais

iogurte é rico em cálcio, fósforo e vitamina b
absorção de ajudas de nutrientes, evita a constipação, bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, melhora a poder sexual, aumenta o leite materno, fornece energia, mimo relaxante no verão, estimula cérebro e suas funções, protege as gengivas, fortalece os ossos, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação, reduz a deficiência de nutrientes, reduz a vitamina inadequancy

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura
age como um limpador natural facial, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, ilumina o tom de pele, dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, hidratante natural, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, protege a pele contra o ressecamento

Cuidado capilar

excelente condicionador de cabelo
excelente condicionador de cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade

Importância nutricional e usos

Usos

-
pode ser adicionado a shakes de proteína, ela é usada em óleos ayurvédica, que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers, Mergulhe de frango ou peixe dentro azedado para o leite amaciar a carne, acalma os pés, utilizado em processos como panchakarma

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, rica em fósforo
melhor fonte de cálcio, melhor fonte de vitamina D, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, rico em vitamina A

Alergia

Sintomas de alergia

-
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, dificuldade digestiva, tontura, sentimento de ser luz dirigida, flatulência ou gás, gás, Hives, aumento da frequência cardíaca, dificuldade para respirar, náusea, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, inflamação da pele, vómitos, pieira

O que é

O que é

É um prato de iogurte temperado, tensa ou diluído, comido ao longo dos antigos países otomanos. É semelhante ao tarator em cozinha dos Balcãs.
Leite de vaca é o leite obtido da ordenha de vacas.

Cor

-
-

Sabor

azedar
cremoso, Sweet, caloroso

Aroma

fresco, cheiro azedo
leitoso

Vegetariano

sim
sim

Procedência

Turkey
-

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

1 colher de sopa de azeite, 3 dentes de alho, 3 pepinos, hortelã, iogurte
-

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

tigela
-

Tempo duração

Preparação Tempo

15- 20 minutos
-

tempo de cozimento

-
-

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

39,20 °F40,00 °F
-20 383
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Validade

1 dia
3 dias