Calorias em 1 colher de sopa
Calorias dentro 1 fatia do
De servir tamanho
100
100
De servir tamanho
100
100
Vitamina B2 (riboflavina)
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
Vitamina B12 (Cobalamina)
Vitamina C (ácido ascórbico)
Vitamina E (alfa-tocoferol)
Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão
intolerantes à lactose, melhora a taxa de metabolismo
Outros benefícios gerais
iogurte é rico em cálcio, fósforo e vitamina b
intolerantes à lactose, Beneficial for Emaciation and Anemia, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura
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Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo
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Importância nutricional e usos
Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rica em fósforo
contém boa quantidade de vitaminas, rico em fermentos, os oligoelementos, os antibióticos, álcool etílico, e ácido láctico
O que é
É um prato de iogurte temperado, tensa ou diluído, comido ao longo dos antigos países otomanos. É semelhante ao tarator em cozinha dos Balcãs.
Tipo de leite
Aroma
fresco, cheiro azedo
-
De servir tamanho
100
200
Ingredientes
1 colher de sopa de azeite, 3 dentes de alho, 3 pepinos, hortelã, iogurte
leite de égua, leite, soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca
Coisas que você precisa
tigela
recipiente
Preparação Tempo
15- 20 minutos
3 a 5 dias
tempo de cozimento
-
poucos horas
Tempo de envelhecimento
-
-
Vida de armazenamento e prateleira