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Meine Molkerei Diät


Cacik vs Kumis Fakten


Kumis vs Cacik Fakten


Kalorien

Kalorien Pro 100g
47,00 Kcal   
99+
200,00 Kcal   
99+

Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
2,00 g   
99+
6,00 g   
99+

Kohlenhydrate
14,94 g   
29
28,00 g   
13

Faser
0,00 g   
15
3,00 g   
4

Zucker
9,78 g   
99+
12,00 g   
99+

Fette
4,95 g   
33
7,00 g   
38

Gesättigte Fette
1,40 g   
10
5,00 g   
34

Trans-Fette
0,00 g   
Nicht verfügbar   

Polyungesättigten Fette
0,52 g   
99+
0,00 g   
99+

Einfach ungesättigte Fette
2,83 G   
99+
0,00 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
5,00 mg   
99+
20,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
33,00 IU   
99+
40,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
12
Nicht verfügbar   

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,24 mg   
34
Nicht verfügbar   

Vitamin B3 (Niacin)
0,25 mg   
17
Nicht verfügbar   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
4,00 µg   
37
Nicht verfügbar   

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,44 µg   
34
Nicht verfügbar   

Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,00 mg   
6
3,60 mg   
5

Vitamin-D
29,00 IU   
13
Nicht verfügbar   

Vitamin D (D2 + D3)
0,70 µg   
9
Nicht verfügbar   

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg   
36
Nicht verfügbar   

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
Nicht verfügbar   

Mineralien
  
  

Kalzium
157,00 mg   
99+
220,00 mg   
40

Eisen
1,00 mg   
13
1,12 mg   
12

Magnesium
0,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Phosphor
126,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Kalium
108,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Natrium
347,00 mg   
31
150,00 mg   
99+

Zink
1,00 mg   
33
Nicht verfügbar   

Andere
  
  

Wasser
89,02 g   
Nicht verfügbar   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung   
Lactose Intolerants, Verbessert Stoffwechsel-Rate   

Andere allgemeiner Vorteile
Joghurt ist reich an Kalzium, Phosphor und Vitamin B   
Lactose Intolerants, Vorteilhaft für Abmagerung und Anämie, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern   
N/A   

Haarpflege
Ausgezeichnete Haarspülung   
N/A   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
N/A   
Keine Anwendungen gefunden   

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Phosphor   
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Reich an Fermente, Spurenelemente, Antibiotika, Ethylalkohol und Milchsäure   

Allergie
  
  

Cacik und Kumis Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Was ist

Was ist
Es ist ein Gericht aus erfahrenen, angespannt oder verdünnten Joghurt, in den ehemaligen osmanischen Ländern gegessen. Es ist ähnlich wie in Balkan Küche Tarator.   
Art von Milch   

Farbe
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Cacik und Kumis Geschmack
Sauer   
Nicht Verfügbar   

Cacik und Kumis Aroma
Frisch, Säuerlichen Geruch   
Nicht Verfügbar   

Vegetarier
Yes   
Nicht Verfügbar   

Herkunft
Truthahn   
Tatar   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
200   

Zutaten
1 EL Olivenöl, 3 Knoblauchzehen, 3 Gurken, Minze, Joghurt   
Stutenmilch, Milch, Molke von Schafmilch, Ziegenmilch oder Kuhmilch   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Nicht Anwendbar   

Benötigte Dinge
Schüssel   
Container   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
15- 20 Minuten   
3 bis 5 Tage   

Kochzeit
N/A   
Wenige Stunden   

Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F   
19
55,00 °F   
13

Haltbarkeit
1 Tag   
Unbekannt   

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