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Minha dieta de laticínios


Cacik vs Dulce de leche


Dulce de leche vs Cacik


Calorias

Calorias em 1 copo
150,00 kcal  
23
960,00 kcal  
99+

Calorias
47,00 kcal  
99+
320,00 kcal  
39

Calorias em 1 colher de sopa
14,00 kcal  
10
45,00 kcal  
26

Calorias em 1 oz
14,00 kcal  
4
135,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
78,00 kcal  
19
135,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
2,00 g  
99+
7,00 g  
99+

Carboidratos
14,94 g  
29
55,00 g  
4

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
9,78 g  
99+
50,00 g  
99+

Gorduras
4,95 g  
33
7,00 g  
38

Teor de matéria gorda
10 %  
10
8 %  
8

Gordura saturada
1,40 g  
11
4,50 g  
36

Gordura trans
0,00 g  
0,36 g  
6

Gordura poliinsaturada
0,52 g  
99+
0,38 g  
99+

Gordura monoinsaturada
2,83 g  
99+
2,14 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
5,00 mg  
99+
29,00 mg  
37

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,00 IU  
99+
267,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg  
12
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg  
35
0,41 mg  
14

Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg  
25
0,21 mg  
28

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
4,00 ug  
99+
11,00 ug  
29

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,44 µg  
38
0,31 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg  
7
2,60 mg  
10

Vitamina D
29,00 IU  
16
6,00 IU  
35

Vitamina D(D2+D3)
0,70 µg  
10
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,20 mg  
36

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
1,30 µg  
22

Minerais
  
  

Cálcio
157,00 mg  
99+
251,00 mg  
38

Ferro
1,00 mg  
13
0,17 mg  
99+

Magnésio
0,00 mg  
99+
22,00 mg  
25

Fósforo
126,00 mg  
99+
193,00 mg  
35

Potássio
108,00 mg  
99+
350,00 mg  
18

Sódio
347,00 mg  
31
129,00 mg  
99+

Zinco
1,00 mg  
36
0,79 mg  
39

Outro
  
  

Agua
89,02 g  
28,71 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão  
mantenha sentir completo, presença de cálcio, fornece energia  

Outros benefícios gerais
iogurte é rico em cálcio, fósforo e vitamina b  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura  
deliciosa fórmula de bronzeamento, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  

Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, resulta em cabelos brilhantes  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rica em fósforo  
boa fonte de calorias, boa fonte de cálcio  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
cólicas abdominais, cólica, tosse, diarréia, Hives, Tinhoso erupções, contendo sangue fezes soltas ou muco, nariz escorrendo ou entupido, vómitos, marejados olhos, pieira  

O que é

O que é
É um prato de iogurte temperado, tensa ou diluído, comido ao longo dos antigos países otomanos. É semelhante ao tarator em cozinha dos Balcãs.  
Dulce de leche é um doce preparado por lentamente o aquecimento de leite adoçado para criar uma substância que deriva seu gosto a partir da reação de Maillard, mudando sabor e cor.  

Cor
-  
Castanho  

Sabor
azedar  
Sweet  

Aroma
fresco, cheiro azedo  
Sweet  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Turkey  
Argentina  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
1 colher de sopa de azeite, 3 dentes de alho, 3 pepinos, hortelã, iogurte  
bicarbonato de sódio, leite, açucar, extrato de baunilha  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
2- 3 horas  

tempo de cozimento
-  
180  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
1 dia  
2- 3 semanas  

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