Benefícios para a saúde
previne o cancro, estimula o sistema imunológico
  
ajuda as células brancas do sangue, melhora a taxa de metabolismo, ajuda a manter a pressão sanguínea, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, estimula cérebro e suas funções
  
Outros benefícios gerais
melhor para perda de peso, reduz o colesterol, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro
  
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis
  
Cabelo e beleza benefícios
  
  
Cuidados com a pele
não definido
  
hidratante natural, trata linhas finas e rugas
  
Cuidado capilar
NA
  
estimula o crescimento do cabelo, reduz a queda de cabelo
  
Importância nutricional e usos
  
  
Usos
NA
  
NA
  
Importância nutricional
boa fonte de proteína, baixo teor de gordura
  
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina
  
Alergia
  
  
Quark e Kaymak Sintomas de alergia
não disponível
  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, Tinhoso erupções, náuseas, acompanhada de vômitos