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Minha dieta de laticínios


Basundi vs Soft servir nutrição


Soft servir vs Basundi nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
26,00 mg   
40
78,00 mg   
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A
66,00 IU   
99+
506,54 IU   
34

Vitamina B1 (tiamina)
0,11 mg   
10
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
99+
0,15 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,52 mg   
12
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,18 mg   
12
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,40 ug   
35
7,74 ug   
29

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg   
6
0,68 mg   
20

Vitamina D
195,00 IU   
2
24,94 IU   
16

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,60 µg   
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
4,68 mg   
3
0,52 mg   
15

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,77 µg   
21

Minerais
  
  

Cálcio
473,00 mg   
26
112,60 mg   
99+

Ferro
0,95 mg   
14
0,18 mg   
99+

Magnésio
3,63 mg   
99+
10,30 mg   
39

Fósforo
105,00 mg   
99+
99,70 mg   
99+

Potássio
231,10 mg   
23
152,22 mg   
99+

Sódio
167,20 mg   
99+
52,46 mg   
99+

Zinco
0,45 mg   
99+
0,44 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
não disponível   
59,80 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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Laticínios alimentos Alto em Cálcio

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