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Minha dieta de laticínios


Soft servir vs Queijo gouda


Queijo gouda vs Soft servir


Calorias

Calorias em 1 copo
267,00 kcal  
99+
356,00 kcal  
99+

Calorias
222,00 kcal  
99+
356,00 kcal  
29

Calorias em 1 colher de sopa
133,00 kcal  
99+
20,00 kcal  
15

Calorias em 1 oz
133,00 kcal  
99+
101,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
267,00 kcal  
99+
356,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
4,10 g  
99+
24,94 g  
13

Carboidratos
22,20 g  
24
2,22 g  
99+

Fibra
0,70 g  
14
0,00 g  
16

Açucar
21,16 g  
99+
2,22 g  
23

Gorduras
13,00 g  
99+
27,44 g  
99+

Teor de matéria gorda
4 %  
27 %  
24

Gordura saturada
6,00 g  
39
17,61 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,20 g  
3

Gordura poliinsaturada
0,46 g  
99+
0,66 g  
99+

Gordura monoinsaturada
3,49 g  
99+
7,75 g  
34

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
78,00 mg  
19
114,00 mg  
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A
506,54 IU  
34
563,00 IU  
33

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,15 mg  
99+
0,33 mg  
24

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
22

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,74 ug  
34
21,00 ug  
17

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
1,54 µg  
11

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,68 mg  
29
0,00 mg  
38

Vitamina D
24,94 IU  
20
20,00 IU  
26

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg  
11
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,52 mg  
20
0,24 mg  
33

Vitamina K (filoquinona)
0,77 µg  
26
2,30 µg  
15

Minerais
  
  

Cálcio
112,60 mg  
99+
400,00 mg  
28

Ferro
0,18 mg  
99+
0,52 mg  
26

Magnésio
10,30 mg  
99+
70,00 mg  
8

Fósforo
99,70 mg  
99+
444,00 mg  
20

Potássio
152,22 mg  
99+
1 409,00 mg  
2

Sódio
52,46 mg  
99+
600,00 mg  
25

Zinco
0,44 mg  
99+
1,14 mg  
33

Outro
  
  

Agua
59,80 g  
41,46 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
aumenta a fertilidade, fornece energia  
músculos fortes e saudáveis, reduz o risco de CHD, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne o cancro  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne o cancro  
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, músculos fortes e saudáveis, intolerantes à lactose, suporta a função imune  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, dá uma pele mais lisa, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, clareia a tonalidade da pele, rejuvenesce a pele  
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, resulta em cabelos brilhantes  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
ele é normalmente usado em sanduíches, frio ou derretida  

Importância nutricional
boa fonte de calorias, boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, boa fonte de vitamina B-12, rica fonte de vitamina K2  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, anafilaxia, diarréia, eczema, flatulência ou gás, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, urticária, vómitos, pieira  

O que é

O que é
Soft servir é um tipo de sorvete que é mais suave do que sorvetes regulares, como resultado do ar que está sendo introduzidas durante o congelamento.  
Gouda é um queijo holandês, nomeado após a cidade de Gouda na Holanda.  

Cor
-  
amarelo  

Sabor
-  
cremoso, frutoso, Aloprado, Sweet  

Aroma
-  
cheiro azedo  

Vegetariano
sim  
não  

Procedência
americano  
países Baixos  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite em pó seco, Pesado Creme ou creme liso, sal, açucar, extrato de baunilha, leite inteiro  
cloreto de cálcio, sal queijo, água fria, leite de vaca, cultura fermento lático, coalho  

Fermentação agente
-  
Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides  

Coisas que você precisa
-  
prensa de queijo, escumilha, recipiente, Knife, drenando mat, peso pesado, liqüidificador, mofo, Plastic wrap, pressione  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
24 horas  

tempo de cozimento
-  
120  

Tempo de envelhecimento
-  
12 meses  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
37,40 °F  
21
0,00 °F  
24

Validade
5- 7 dias  
cerca de 3 meses  

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