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 Minha dieta de laticínios

Basundi vs Leite nutrição

Basundi
Leite
Leite vs Basundi nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
26,00 mg   
40
5,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
66,00 IU   
99+
47,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,11 mg   
10
0,02 mg   
36
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
99+
0,19 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,52 mg   
12
0,09 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,18 mg   
12
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,40 ug   
35
5,00 ug   
36
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,47 µg   
31
Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg   
6
0,00 mg   
29
Vitamina D
195,00 IU   
2
1,00 IU   
33
Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
4,68 mg   
3
0,01 mg   
40
Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,10 µg   
26
Minerais
  
  
Cálcio
473,00 mg   
26
125,00 mg   
99+
Ferro
0,95 mg   
14
0,03 mg   
99+
Magnésio
3,63 mg   
99+
11,00 mg   
38
Fósforo
105,00 mg   
99+
95,00 mg   
99+
Potássio
231,10 mg   
23
150,00 mg   
99+
Sódio
167,20 mg   
99+
44,00 mg   
99+
Zinco
0,45 mg   
99+
0,42 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
não disponível   
89,92 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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