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Minha dieta de laticínios


Dadiah vs Basundi nutrição


Basundi vs Dadiah nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
325,00 mg   
1
26,00 mg   
40

Vitaminas
  
  

Vitamina A
não disponível   
66,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,11 mg   
10

Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
0,10 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,52 mg   
12

Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,18 mg   
12

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
5,40 ug   
35

Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível   
3,00 mg   
6

Vitamina D
não disponível   
195,00 IU   
2

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
4,68 mg   
3

Minerais
  
  

Cálcio
1 705,00 mg   
1
473,00 mg   
26

Ferro
não disponível   
0,95 mg   
14

Magnésio
não disponível   
3,63 mg   
99+

Fósforo
não disponível   
105,00 mg   
99+

Potássio
626,00 mg   
4
231,10 mg   
23

Sódio
3 955,00 mg   
2
167,20 mg   
99+

Zinco
não disponível   
0,45 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
84,35 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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Comparação de produtos lácteos

tipos de produtos lácteos

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