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Minha dieta de laticínios

Basundi vs Coalhada de Lanche nutrição


Basundi
Coalhada de Lanche
Coalhada de Lanche vs Basundi nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
26,00 mg   
40
56,00 mg   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A
66,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,11 mg   
10
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,52 mg   
12
0,00 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,18 mg   
12
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,40 ug   
35
0,00 ug   
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,00 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg   
6
0,00 mg   
29
Vitamina D
195,00 IU   
2
0,00 IU   
39
Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
4,68 mg   
3
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,00 µg   
27
Minerais
  
  
Cálcio
473,00 mg   
26
não disponível   
Ferro
0,95 mg   
14
não disponível   
Magnésio
3,63 mg   
99+
não disponível   
Fósforo
105,00 mg   
99+
não disponível   
Potássio
231,10 mg   
23
189,00 mg   
29
Sódio
167,20 mg   
99+
179,00 mg   
99+
Zinco
0,45 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
não disponível   
0,00 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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Laticínios alimentos Alto em Cálcio

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