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 Minha dieta de laticínios

Azedado leite vs Iogurte búlgaro nutrição

Azedado leite
Iogurte búlgaro
Iogurte búlgaro vs Azedado leite nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
19,00 mg   
99+
40,00 mg   
33
Vitaminas
  
  
Vitamina A
85,80 IU   
99+
40,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
não disponível   
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg   
99+
não disponível   
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
40
não disponível   
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
não disponível   
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 µg   
99+
não disponível   
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
1,20 mg   
14
Vitamina D
0,80 IU   
34
150,00 IU   
3
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg   
33
não disponível   
Minerais
  
  
Cálcio
116,00 mg   
99+
275,00 mg   
36
Ferro
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Magnésio
12,00 mg   
35
não disponível   
Fósforo
91,00 mg   
99+
não disponível   
Potássio
162,00 mg   
35
não disponível   
Sódio
100,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+
Zinco
0,44 mg   
99+
não disponível   
Outro
  
  
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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