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अम्लीय दूध बनाम बल्गेरियाई योगर्ट पोषण


बल्गेरियाई योगर्ट बनाम अम्लीय दूध पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
19.00 mg   
99+
40.00 mg   
33

विटामिन
  
  

विटामिन ए
85.80 IU   
99+
40.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg   
23
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.14 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg   
40
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.27 µg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
1.20 mg   
14

विटामिन डी
0.80 IU   
34
150.00 IU   
3

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.10 mg   
33
उपलब्ध नहीं है   

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
116.00 mg   
99+
275.00 mg   
36

लोहा
0.04 mg   
99+
0.00 mg   
99+

मैग्नीशियम
12.00 mg   
35
उपलब्ध नहीं है   

फास्फोरस
91.00 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

पोटैशियम
162.00 mg   
35
उपलब्ध नहीं है   

सोडियम
100.00 mg   
99+
105.00 mg   
99+

जस्ता
0.44 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

अन्य
  
  

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ >>
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