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Minha dieta de laticínios


Asno leite vs Roquefort Queijo


Roquefort Queijo vs Asno leite


Calorias

Calorias em 1 copo
65,00 kcal  
3
375,00 kcal  
99+

Calorias
47,00 kcal  
99+
369,00 kcal  
24

Calorias em 1 colher de sopa
31,00 kcal  
22
56,00 kcal  
30

Calorias em 1 oz
30,00 kcal  
12
105,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
29,00 kcal  
2
369,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
1,72 g  
99+
21,54 g  
24

Carboidratos
6,00 g  
99+
2,00 g  
99+

Fibra
0,70 g  
14
0,00 g  
16

Açucar
6,00 g  
99+
0,50 g  
10

Gorduras
0,60 g  
4
30,64 g  
99+

Teor de matéria gorda
-  
32 %  
28

Gordura saturada
1,00 g  
9
19,26 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
1,10 g  
19
1,32 g  
16

Gordura monoinsaturada
1,10 g  
99+
8,47 g  
24

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
6,50 mg  
99+
90,00 mg  
17

Vitaminas
  
  

Vitamina A
32,00 IU  
99+
1 047,00 IU  
11

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,59 mg  
6

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,73 mg  
13

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,12 mg  
14

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,00 ug  
99+
49,00 ug  
9

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,08 µg  
99+
0,64 µg  
30

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,70 mg  
19
0,00 mg  
38

Vitamina D
2,40 IU  
99+
0,50 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,85 mg  
14

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
67,67 mg  
99+
662,00 mg  
18

Ferro
0,10 mg  
99+
0,56 mg  
25

Magnésio
3,73 mg  
99+
30,00 mg  
17

Fósforo
48,70 mg  
99+
392,00 mg  
23

Potássio
49,72 mg  
99+
91,00 mg  
99+

Sódio
21,83 mg  
99+
1 809,00 mg  
3

Zinco
0,05 mg  
99+
2,08 mg  
29

Outro
  
  

Agua
90,40 g  
39,38 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids infecções intestinais, remédio para dor de cabeça, intolerantes à lactose  
Aids sistema nervoso, anti-inflamatória, inibe a propagação clamídia  

Outros benefícios gerais
remédio para osteoporose, estimula o sistema imunológico  
inibe a migração de leucócitos LPS, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhora a tez, dá uma pele radiante e bonita, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, softner natural da pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  

Cuidado capilar
-  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers  
usada para fazer curativos e coberturas sobre hambúrgueres e saladas  

Importância nutricional
boa fonte de proteína  
contém boa quantidade de vitaminas, contém altos níveis de gordura, contém magnésio, boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
diarréia, rouquidão da garganta causando dificuldade em engolir, Tinhoso erupções, congestão nasal, ataques tosse persistente, nariz escorrendo ou entupido, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira  

O que é

O que é
Tipo de leite  
Roquefort é um queijo azul francês, feita a partir do leite de ovelha.  

Cor
-  
azul  

Sabor
-  
salgado, afiado, Tangy  

Aroma
-  
cheiro azedo, Forte  

Vegetariano
sim  
não  

Procedência
Egito  
França  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
-  
coalho, sal marinho, leite de ovelha  

Fermentação agente
-  
Penicillium roqueforti  

Coisas que você precisa
-  
prensa de queijo, escumilha, recipiente, peso pesado, mofo, Plastic wrap  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
3- 4 horas  

tempo de cozimento
-  
90  

Tempo de envelhecimento
-  
3 semanas  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
até 3 dias  
3-4 semanas  

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