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Minha dieta de laticínios


Roquefort Queijo vs Iogurte congelado


Iogurte congelado vs Roquefort Queijo


Calorias

Calorias em 1 copo
375,00 kcal  
99+
221,00 kcal  
35

Calorias
369,00 kcal  
24
139,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
56,00 kcal  
30
16,00 kcal  
12

Calorias em 1 oz
105,00 kcal  
99+
32,00 kcal  
13

Calorias dentro 1 fatia do
369,00 kcal  
99+
159,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
21,54 g  
24
8,00 g  
99+

Carboidratos
2,00 g  
99+
21,00 g  
25

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
0,50 g  
10
21,00 g  
99+

Gorduras
30,64 g  
99+
2,50 g  
14

Teor de matéria gorda
32 %  
28
4 %  
4

Gordura saturada
19,26 g  
99+
1,51 g  
13

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
1,32 g  
16
0,07 g  
99+

Gordura monoinsaturada
8,47 g  
24
1,60 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
90,00 mg  
17
2,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 047,00 IU  
11
122,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
29

Vitamina B2 (riboflavina)
0,59 mg  
6
0,13 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,73 mg  
13
0,05 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,12 mg  
14
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
49,00 ug  
9
8,00 ug  
33

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,64 µg  
30
0,05 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,50 IU  
99+
2,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg  
13
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,85 mg  
14
0,06 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,20 µg  
31

Minerais
  
  

Cálcio
662,00 mg  
18
200,00 mg  
99+

Ferro
0,56 mg  
25
0,00 mg  
99+

Magnésio
30,00 mg  
17
7,00 mg  
99+

Fósforo
392,00 mg  
23
62,00 mg  
99+

Potássio
91,00 mg  
99+
108,00 mg  
99+

Sódio
1 809,00 mg  
3
45,00 mg  
99+

Zinco
2,08 mg  
29
0,19 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
39,38 g  
68,08 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids sistema nervoso, anti-inflamatória, inibe a propagação clamídia  
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso  

Outros benefícios gerais
inibe a migração de leucócitos LPS, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
acrescenta brilho para a pele, curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, reduz a caspa  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
usada para fazer curativos e coberturas sobre hambúrgueres e saladas  
-  

Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, contém altos níveis de gordura, contém magnésio, boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína  
baixo teor de gordura  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
diarréia, rouquidão da garganta causando dificuldade em engolir, Tinhoso erupções, congestão nasal, ataques tosse persistente, nariz escorrendo ou entupido, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira  
-  

O que é

O que é
Roquefort é um queijo azul francês, feita a partir do leite de ovelha.  
frozen yogurt é uma sobremesa congelada feita com iogurte e, por vezes, outros produtos lácteos.  

Cor
azul  
-  

Sabor
salgado, afiado, Tangy  
-  

Aroma
cheiro azedo, Forte  
-  

Vegetariano
não  
-  

Procedência
França  
americano  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
coalho, sal marinho, leite de ovelha  
gordura de leite, leite sólida, sweetner, cultura iogurte  

Fermentação agente
Penicillium roqueforti  
-  

Coisas que você precisa
prensa de queijo, escumilha, recipiente, peso pesado, mofo, Plastic wrap  
tigela, liqüidificador, sorveteira, copo de medição, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
3- 4 horas  
30- 40 minutos  

tempo de cozimento
90  
90  

Tempo de envelhecimento
3 semanas  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
-20,00 °F  
25

Validade
3-4 semanas  
1 mês  

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