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Minha dieta de laticínios


Asno leite vs Queijo fatos


Queijo vs Asno leite fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
65,00 kcal  
3
455,00 kcal  
99+

Calorias
47,00 kcal  
99+
366,00 kcal  
26

Calorias em 1 colher de sopa
31,00 kcal  
22
20,00 kcal  
15

Calorias em 1 oz
30,00 kcal  
12
113,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
29,00 kcal  
2
113,00 kcal  
37

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
1,72 g  
99+
100,00 g  
3

Carboidratos
6,00 g  
99+
3,70 g  
99+

Fibra
0,70 g  
14
0,00 g  
16

Açucar
6,00 g  
99+
2,30 g  
25

Gorduras
0,60 g  
4
31,79 g  
99+

Teor de matéria gorda
-  
34 %  
30

Gordura saturada
1,00 g  
9
18,00 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
1,10 g  
13

Gordura poliinsaturada
1,10 g  
19
1,30 g  
17

Gordura monoinsaturada
1,10 g  
99+
8,00 g  
30

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
6,50 mg  
99+
100,00 mg  
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A
32,00 IU  
99+
945,00 IU  
18

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,23 mg  
37

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
37

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,00 ug  
99+
8,00 ug  
33

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,08 µg  
99+
1,50 µg  
12

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,70 mg  
19
0,00 mg  
38

Vitamina D
2,40 IU  
99+
23,00 IU  
23

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,80 mg  
15

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
2,60 µg  
12

Minerais
  
  

Cálcio
67,67 mg  
99+
1 045,00 mg  
5

Ferro
0,10 mg  
99+
0,63 mg  
23

Magnésio
3,73 mg  
99+
26,00 mg  
22

Fósforo
48,70 mg  
99+
641,00 mg  
7

Potássio
49,72 mg  
99+
132,00 mg  
99+

Sódio
21,83 mg  
99+
1 671,00 mg  
6

Zinco
0,05 mg  
99+
2,49 mg  
26

Outro
  
  

Agua
90,40 g  
39,61 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids infecções intestinais, remédio para dor de cabeça, intolerantes à lactose  
mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a osteoporose  

Outros benefícios gerais
remédio para osteoporose, estimula o sistema imunológico  
melhora a digestão  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhora a tez, dá uma pele radiante e bonita, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, softner natural da pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  
excelente remédio natural para queimaduras, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rejuvenesce a pele  

Cuidado capilar
-  
reduz a queda de cabelo, fortalece as raízes do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers  
limpa couro, usado para polonês talheres, reparos rachado china  

Importância nutricional
boa fonte de proteína  
boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Tipo de leite  
Queijo, alimentos lácteos um composto de coalhada comprimido, coagulado e amadurecido de leite, que é separada do soro de leite.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sim  
-  

Procedência
Egito  
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Europa, Médio Oriente  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
-  
leite, sal, vinagre  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
-  
escumilha, copo de medição, mofo, Molho panela, coador  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
20- 25 minutos  

tempo de cozimento
-  
30  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Validade
até 3 dias  
2- 3 semanas  

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Baixo Caloria Laticínios Produtos

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