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Minha dieta de laticínios


Asno leite vs Matzoon


Matzoon vs Asno leite


Calorias

Calorias em 1 copo
65,00 kcal  
3
147,00 kcal  
20

Calorias
47,00 kcal  
99+
0,06 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
31,00 kcal  
22
50,00 kcal  
27

Calorias em 1 oz
30,00 kcal  
12
43,00 kcal  
20

Calorias dentro 1 fatia do
29,00 kcal  
2
425,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
1,72 g  
99+
2,80 g  
99+

Carboidratos
6,00 g  
99+
3,60 g  
99+

Fibra
0,70 g  
14
0,00 g  
16

Açucar
6,00 g  
99+
5,80 g  
99+

Gorduras
0,60 g  
4
3,20 g  
16

Teor de matéria gorda
-  
2 %  
2

Gordura saturada
1,00 g  
9
1,80 g  
15

Gordura trans
0,00 g  
0,10 g  
2

Gordura poliinsaturada
1,10 g  
19
0,20 g  
99+

Gordura monoinsaturada
1,10 g  
99+
0,80 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
6,50 mg  
99+
14,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
32,00 IU  
99+
58,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,18 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,00 ug  
99+
14,00 ug  
24

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,08 µg  
99+
0,30 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,70 mg  
19
2,50 mg  
11

Vitamina D
2,40 IU  
99+
1,20 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,30 µg  
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,15 mg  
39

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
67,67 mg  
99+
120,00 mg  
99+

Ferro
0,10 mg  
99+
0,40 mg  
32

Magnésio
3,73 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Fósforo
48,70 mg  
99+
113,00 mg  
99+

Potássio
49,72 mg  
99+
396,00 mg  
14

Sódio
21,83 mg  
99+
-  

Zinco
0,05 mg  
99+
0,64 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
90,40 g  
87,53 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids infecções intestinais, remédio para dor de cabeça, intolerantes à lactose  
remédio para o stress e ansiedade  

Outros benefícios gerais
remédio para osteoporose, estimula o sistema imunológico  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhora a tez, dá uma pele radiante e bonita, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, softner natural da pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  
-  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers  
-  

Importância nutricional
boa fonte de proteína  
-  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Tipo de leite  
Matsoni é um produto de leite fermentado de origem armênia.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sim  
-  

Procedência
Egito  
americano  

Como fazer

De servir tamanho
100  
450  

Ingredientes
-  
leite 1/2 litro, fermento  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
-  
recipiente de vidro com tampa, tigela, forno de micro-ondas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
3- 4 horas  

tempo de cozimento
-  
15  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
até 3 dias  
-  

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