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Minha dieta de laticínios


Asno leite vs Manteiga de iaque


Manteiga de iaque vs Asno leite


Calorias

Calorias em 1 copo
65,00 kcal  
3
70,00 kcal  
4

Calorias
47,00 kcal  
99+
0,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
31,00 kcal  
22
102,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
30,00 kcal  
12
204,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
29,00 kcal  
2
876,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
1,72 g  
99+
0,50 g  
99+

Carboidratos
6,00 g  
99+
12,00 g  
31

Fibra
0,70 g  
14
0,00 g  
16

Açucar
6,00 g  
99+
0,00 g  

Gorduras
0,60 g  
4
8,00 g  
39

Teor de matéria gorda
-  
6 %  
6

Gordura saturada
1,00 g  
9
5,00 g  
37

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
1,10 g  
19
1,00 g  
21

Gordura monoinsaturada
1,10 g  
99+
2,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
6,50 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
32,00 IU  
99+
2,50 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
3,50 mg  
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,25 mg  
34

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
3,80 mg  
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
1,50 mg  
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,00 ug  
99+
2,50 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,08 µg  
99+
0,35 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,70 mg  
19
4,50 mg  
3

Vitamina D
2,40 IU  
99+
0,25 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
2,50 µg  
3

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
4,25 µg  
6

Minerais
  
  

Cálcio
67,67 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Ferro
0,10 mg  
99+
5,25 mg  
3

Magnésio
3,73 mg  
99+
3,25 mg  
99+

Fósforo
48,70 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Potássio
49,72 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Sódio
21,83 mg  
99+
60,00 mg  
99+

Zinco
0,05 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
90,40 g  
0,25 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids infecções intestinais, remédio para dor de cabeça, intolerantes à lactose  
melhora a nutrição, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  

Outros benefícios gerais
remédio para osteoporose, estimula o sistema imunológico  
fornece energia  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhora a tez, dá uma pele radiante e bonita, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, softner natural da pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  
hidratante natural  

Cuidado capilar
-  
ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, resulta em cabelos brilhantes  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers  
ela é usada como um combustível para lamparinas, polimento casacos de pele, manteiga de iaque rançosa é utilizado para curtimento de peles, para fazer esculturas de manteiga tradicionais no Tibete  

Importância nutricional
boa fonte de proteína  
contém grande quantidade de caroteno, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico teor de gordura  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, gás, Tinhoso erupções, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele  

O que é

O que é
Tipo de leite  
manteiga de iaque é a manteiga feita a partir de leite de iaque Caseiro  

Cor
-  
amarelo  

Sabor
-  
amanteigado, salgado  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Egito  
Nepal  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
-  
leite de iaque  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
-  
Tall wooden churn, Wooden Paddle  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
-  

tempo de cozimento
-  
20  

Tempo de envelhecimento
-  
24 horas  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
50,00 °F  
14

Validade
até 3 dias  
cerca de um ano  

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