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 Minha dieta de laticínios

Asno leite vs Manteiga de iaque nutrição

Asno leite
Manteiga de iaque
Manteiga de iaque vs Asno leite nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
6,50 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
não disponível   
2,50 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
3,50 mg   
1
Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
0,25 mg   
33
Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
3,80 mg   
2
Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
1,50 mg   
1
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
2,50 ug   
39
Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
0,35 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível   
4,50 mg   
3
Vitamina D
não disponível   
0,25 IU   
36
Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
2,50 µg   
2
Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,25 mg   
24
Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
4,25 µg   
5
Minerais
  
  
Cálcio
67,67 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Ferro
não disponível   
5,25 mg   
3
Magnésio
3,73 mg   
99+
3,25 mg   
99+
Fósforo
48,70 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Potássio
49,72 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Sódio
21,83 mg   
99+
60,00 mg   
99+
Zinco
não disponível   
0,25 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
não disponível   
0,25 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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