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Minha dieta de laticínios


Asno leite vs Basundi


Basundi vs Asno leite


Calorias

Calorias em 1 copo
65,00 kcal  
3
330,00 kcal  
99+

Calorias
47,00 kcal  
99+
375,20 kcal  
21

Calorias em 1 colher de sopa
31,00 kcal  
22
120,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
30,00 kcal  
12
120,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
29,00 kcal  
2
180,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
1,72 g  
99+
14,90 g  
35

Carboidratos
6,00 g  
99+
36,20 g  
9

Fibra
0,70 g  
14
2,40 g  
7

Açucar
6,00 g  
99+
30,50 g  
99+

Gorduras
0,60 g  
4
20,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
-  
15 %  
14

Gordura saturada
1,00 g  
9
7,60 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
1,10 g  
19
2,60 g  
8

Gordura monoinsaturada
1,10 g  
99+
5,60 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
6,50 mg  
99+
26,00 mg  
40

Vitaminas
  
  

Vitamina A
32,00 IU  
99+
66,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,11 mg  
10

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,52 mg  
17

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,18 mg  
13

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,00 ug  
99+
5,40 ug  
40

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,08 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,70 mg  
19
3,00 mg  
7

Vitamina D
2,40 IU  
99+
195,00 IU  
2

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
4,68 mg  
3

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
67,67 mg  
99+
473,00 mg  
26

Ferro
0,10 mg  
99+
0,95 mg  
14

Magnésio
3,73 mg  
99+
3,63 mg  
99+

Fósforo
48,70 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Potássio
49,72 mg  
99+
231,10 mg  
26

Sódio
21,83 mg  
99+
167,20 mg  
99+

Zinco
0,05 mg  
99+
0,45 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
90,40 g  
60,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids infecções intestinais, remédio para dor de cabeça, intolerantes à lactose  
melhora a nutrição, mantenha sentir completo  

Outros benefícios gerais
remédio para osteoporose, estimula o sistema imunológico  
auxilia na melhor sono, ajuda a ganhar peso, melhora a nutrição, fornece energia  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhora a tez, dá uma pele radiante e bonita, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, softner natural da pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  
dá uma pele mais lisa, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers  
-  

Importância nutricional
boa fonte de proteína  
boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náuseas, acompanhada de vômitos, roncar ou sons borbulhantes no estômago  

O que é

O que é
Tipo de leite  
Basundi é uma deliciosa sobremesa servido principalmente nas partes oeste da Índia, ou seja, Maharashtra e Gujarat. É adoçado leite denso guarnecido com dryfruits.  

Cor
-  
pálido amarelo  

Sabor
-  
leitoso, Sweet, Grosso  

Aroma
-  
leitoso  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Egito  
Índia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
-  
cardamomo, Charoli, leite, Açafrã fios, açucar  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
-  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
10- 15 minutos  

tempo de cozimento
-  
40  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
até 3 dias  
3- 5 dias  

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