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Minha dieta de laticínios


Amasi vs Mursik


Mursik vs Amasi


Calorias

calorias em 1 pat
não disponível  
não disponível  

Calorias por 100g
64,51 kcal  
99+
0,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 xícara
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 vara
não disponível  
425,00 kcal  
13

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,30 g  
99+
0,00 g  
99+

Carboidratos
4,50 g  
99+
12,00 g  
31

Fibra
0,00 g  
15
2,50 g  
6

Açucar
29,00 g  
99+
1,50 g  
19

Gorduras
3,70 g  
22
3,50 g  
20

Gordura saturada
0,00 g  
3,50 g  
31

Gordura trans
0,00 g  
2,00 g  
9

Gordura poliinsaturada
0,00 g  
99+
1,00 g  
20

Gordura monoinsaturada
0,00 g  
99+
0,25 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
85,80 IU  
99+
2,50 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
3,50 mg  
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,25 mg  
33

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
40
3,80 mg  
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
1,50 mg  
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível  
2,50 ug  
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 µg  
99+
0,35 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
29
4,50 mg  
3

Vitamina D
0,80 IU  
34
0,25 IU  
36

Vitamina D(D2+D3)
não disponível  
2,50 µg  
2

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
33
0,25 mg  
24

Vitamina K (filoquinona)
não disponível  
4,25 µg  
5

Minerais
  
  

Cálcio
90,00 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Ferro
0,00 mg  
99+
5,25 mg  
3

Magnésio
não disponível  
3,25 mg  
99+

Fósforo
não disponível  
2,50 mg  
99+

Potássio
470,00 mg  
11
0,25 mg  
99+

Sódio
0,00 mg  
99+
1,25 mg  
99+

Zinco
0,25 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
80,00 g  
0,25 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
anti-inflamatória, reduz gorduras indesejadas, luta diarreia, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, absorção de ajudas de nutrientes, reduz a inflamação, fortalece o sistema imunológico  
absorps de cálcio e vitamina B, anti- pyretic, reduz o colesterol, estimula o sistema imunológico, protege contra doenças cardíacas  

Outros benefícios gerais
mimo relaxante no verão, segurança microbiológica, alivia úlceras na boca e candiasis  
intolerantes à lactose, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, segurança microbiológica  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, rico em ácido láctico  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
NA  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
é um probiótico superdrink  
No uses found  

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, baixo teor de gordura, rico em fermentos, os oligoelementos, os antibióticos, álcool etílico, e ácido láctico, ricos em probióticos  
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, ricos em probióticos  

Alergia
  
  

Amasi e Mursik Sintomas de alergia
Bloating, diarréia, gás, Tinhoso erupções, náuseas, acompanhada de vômitos  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, vómitos, pieira  

O que é

O que é
Em termos simples, Amasi é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas.  
Mursik é uma bebida de iogurte fermentado combinado com cinzas de cromwo. É preparado em recipientes de cabaça feitos especialmente no Quênia.  

Cor
branco  
branco  

Amasi e Mursik Sabor
azedar  
amargo, afiado  

Amasi e Mursik Aroma
leitoso  
leitoso  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
África  
Quênia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
bocado mesmo a partir de um lote prévio, leite  
vaca pasteurizado ou leite de cabra  

Fermentação agente
Lactococcus lactis subsp cremoris, Lactococcus lactis subsp lactis  
Lactobacillus plantarum  

Coisas que você precisa
recipiente  
cabaça seca  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 12 horas  
2- 3 horas  

tempo de cozimento
não aplicável  
não aplicável  

Tempo de envelhecimento
não disponível  
2 - 4 semanas  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
100,00 °F  
4
não disponível  

Validade
2- 3 semanas  
cerca de 3 meses  

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