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Minha dieta de laticínios


Açoitado creme vs Iogurte


Iogurte vs Açoitado creme


Calorias

Calorias por 100g
257,00 kcal   
99+
59,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
154,00 kcal   
5
134,00 kcal   
4

Calorias em 1 colher de sopa
8,00 kcal   
1
9,00 kcal   
2

Calorias em 1 xícara
73,00 kcal   
8
17,00 kcal   
2

Calorias em 1 vara
Não aplicável   
Não aplicável   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
3,20 g   
99+
5,00 g   
99+

Carboidratos
12,00 g   
31
3,60 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
8,00 g   
99+
3,24 g   
30

Gorduras
22,00 g   
99+
0,39 g   
3

% Teor de matéria gorda
30 %   
12
3 %   
3

Gordura saturada
14,00 g   
99+
0,12 g   
2

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,80 g   
32
0,01 g   
99+

Gordura monoinsaturada
6,00 g   
40
0,05 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
76,00 mg   
20
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 470,00 IU   
2
4,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
34
0,02 mg   
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg   
99+
0,28 mg   
31

Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg   
99+
0,21 mg   
21

Vitamina B6 (piridoxina)
-0,03 mg   
99+
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
4,00 ug   
37
7,00 ug   
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,18 µg   
99+
0,75 µg   
24

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,60 mg   
21
0,00 mg   
29

Vitamina D
28,00 IU   
14
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,70 µg   
9
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,60 mg   
7
0,01 mg   
40

Vitamina K (filoquinona)
3,20 µg   
7
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
65,00 mg   
99+
110,00 mg   
99+

Ferro
0,03 mg   
99+
0,07 mg   
99+

Magnésio
7,00 mg   
99+
11,00 mg   
38

Fósforo
62,00 mg   
99+
135,00 mg   
99+

Potássio
75,00 mg   
99+
141,00 mg   
99+

Sódio
38,00 mg   
99+
36,00 mg   
99+

Zinco
0,23 mg   
99+
0,52 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
57,71 g   
85,10 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
NA   
Aids infecções intestinais, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, previne cáries   

Outros benefícios gerais
NA   
absorps de cálcio e vitamina B, Aids tosse e resfriado, remédio para tratar a indigestão e inchaço, abs plana, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, protege as gengivas   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
acrescenta brilho para a pele, dá uma pele mais lisa   
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, luta espinhas e acne, Natural caseiro facial máscara, reduz manchas e olheiras, reduz a descoloração da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento   

Cuidado capilar
não aplicável   
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo, reduz pontas duplas   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, dá um brilho a móveis, usado para polir artigos de bronze   

Importância nutricional
NA   
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de riboflavina, boa fonte de vitamina B-12, rica em fósforo, rico em vitamina D   

Alergia
  
  

Açoitado creme e Iogurte Sintomas de alergia
não disponível   
cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, gás, Tinhoso erupções, inchaço via oral, inchaço da garganta, pieira   

O que é

O que é
chantilly é creme que é chicoteado por um misturador, batedor, ou garfo até que seja claro e macio.   
Iogurte, em termos simples, é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas. Lactobacillus e Streptococcus são as bactérias vitais para a textura grossa do iogurte e consistência.   

Cor
não disponível   
branco   

Açoitado creme e Iogurte Sabor
não disponível   
cremoso   

Açoitado creme e Iogurte Aroma
não disponível   
fresco   

Vegetariano
não   
não   

Procedência
Europa   
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
½ xícara de açúcar, 1 xícara de Pesado Creme   
leite, sal, vinagre   

Fermentação agente
não aplicável   
não disponível   

Coisas que você precisa
tigela, liqüidificador   
tigela, panela, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 15 minutos   
8- 10 horas   

tempo de cozimento
NA   
15   

Tempo de envelhecimento
não aplicável   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
40,00 °F   
18
99,00 °F   
5

Validade
3 dias   
3- 5 dias   

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