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Minha dieta de laticínios


Açoitado creme vs Iogurte


Iogurte vs Açoitado creme


Calorias

Calorias em 1 copo
154,00 kcal  
24
134,00 kcal  
18

Calorias
257,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
8,00 kcal  
6
9,00 kcal  
7

Calorias em 1 oz
73,00 kcal  
35
17,00 kcal  
6

Calorias dentro 1 fatia do
52,00 kcal  
9
59,00 kcal  
13

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,20 g  
99+
5,00 g  
99+

Carboidratos
12,00 g  
31
3,60 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
8,00 g  
99+
3,24 g  
31

Gorduras
22,00 g  
99+
0,39 g  
3

Teor de matéria gorda
30 %  
27
3 %  
3

Gordura saturada
14,00 g  
99+
0,12 g  
2

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,80 g  
33
0,01 g  
99+

Gordura monoinsaturada
6,00 g  
99+
0,05 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
76,00 mg  
20
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 470,00 IU  
2
4,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
34
0,02 mg  
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,28 mg  
32

Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg  
99+
0,21 mg  
29

Vitamina B6 (piridoxina)
-0,03 mg  
99+
0,06 mg  
32

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
4,00 ug  
99+
7,00 ug  
35

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,18 µg  
99+
0,75 µg  
27

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,60 mg  
30
0,00 mg  
38

Vitamina D
28,00 IU  
17
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,70 µg  
10
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,60 mg  
8
0,01 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
3,20 µg  
8
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
65,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Ferro
0,03 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magnésio
7,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Fósforo
62,00 mg  
99+
135,00 mg  
99+

Potássio
75,00 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Sódio
38,00 mg  
99+
36,00 mg  
99+

Zinco
0,23 mg  
99+
0,52 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
57,71 g  
85,10 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
-  
Aids infecções intestinais, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, previne cáries  

Outros benefícios gerais
-  
absorps de cálcio e vitamina B, Aids tosse e resfriado, remédio para tratar a indigestão e inchaço, abs plana, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, protege as gengivas  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
acrescenta brilho para a pele, dá uma pele mais lisa  
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, luta espinhas e acne, Natural caseiro facial máscara, reduz manchas e olheiras, reduz a descoloração da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento  

Cuidado capilar
-  
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo, reduz pontas duplas  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, dá um brilho a móveis, usado para polir artigos de bronze  

Importância nutricional
-  
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de riboflavina, boa fonte de vitamina B-12, rica em fósforo, rico em vitamina D  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, gás, Tinhoso erupções, inchaço via oral, inchaço da garganta, pieira  

O que é

O que é
chantilly é creme que é chicoteado por um misturador, batedor, ou garfo até que seja claro e macio.  
Iogurte, em termos simples, é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas. Lactobacillus e Streptococcus são as bactérias vitais para a textura grossa do iogurte e consistência.  

Cor
-  
branco  

Sabor
-  
cremoso  

Aroma
-  
fresco  

Vegetariano
não  
não  

Procedência
Europa  
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
½ xícara de açúcar, 1 xícara de Pesado Creme  
leite, sal, vinagre  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela, liqüidificador  
tigela, panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 15 minutos  
8- 10 horas  

tempo de cozimento
-  
15  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
40,00 °F  
18
99,00 °F  
5

Validade
3 dias  
3- 5 dias  

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Comparação de produtos lácteos

tipos de produtos lácteos

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