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La mia dieta latticini


Panna montata vs Yogurt


Yogurt vs Panna montata


Calorie

Calorie per 100g
257,00 kcal   
99+
59,00 kcal   
99+

calorie in 1 Pat
154,00 kcal   
5
134,00 kcal   
4

Calorie in 1 cucchiaio
8,00 kcal   
1
9,00 kcal   
2

Calorie in 1 tazza
73,00 kcal   
8
17,00 kcal   
2

Calorie nel 1 bastone
Non applicabile   
Non applicabile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
3,20 g   
99+
5,00 g   
99+

Carboidrati
12,00 g   
31
3,60 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucchero
8,00 g   
99+
3,24 g   
30

grassi
22,00 g   
99+
0,39 g   
3

% Contenuto grasso
30 %   
12
3 %   
3

Grassi saturi
14,00 g   
99+
0,12 g   
2

Grassi trans
0,00 g   
0,00 g   

Grassi polinsaturi
0,80 g   
32
0,01 g   
99+

Grasso monoinsaturo
6,00 g   
40
0,05 g   
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
76,00 mg   
20
5,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
1.470,00 IU   
2
4,00 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
34
0,02 mg   
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg   
99+
0,28 mg   
31

Vitamina B3 (Niacina)
0,04 mg   
99+
0,21 mg   
21

Vitamina B6 (Piridossina)
-0,03 mg   
99+
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
4,00 µg   
37
7,00 µg   
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,18 µg   
99+
0,75 µg   
24

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,60 mg   
21
0,00 mg   
29

Vitamina D
28,00 IU   
14
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,70 µg   
9
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
1,60 mg   
7
0,01 mg   
40

Vitamina K (fillochinone)
3,20 µg   
7
0,00 µg   
27

Minerali
  
  

Calcio
65,00 mg   
99+
110,00 mg   
99+

Ferro
0,03 mg   
99+
0,07 mg   
99+

Magnesio
7,00 mg   
99+
11,00 mg   
38

Fosforo
62,00 mg   
99+
135,00 mg   
99+

Potassio
75,00 mg   
99+
141,00 mg   
99+

Sodio
38,00 mg   
99+
36,00 mg   
99+

Zinco
0,23 mg   
99+
0,52 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
57,71 g   
85,10 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
NA   
AIDS infezioni intestinali, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, previene la carie   

Altri vantaggi generali
NA   
absorps di calcio e vitamina B, AIDS tosse e raffreddore, rimedio per il trattamento indigestione e gonfiore, abs piatta, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, continua a corpo idratato, mantiene sentire piena, protegge le gengive   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
aggiunge luminosità alla pelle, dà una pelle più liscia   
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, miglior rimedio per problemi della pelle, ottimo rimedio naturale per scottature, esfolia la pelle morta dal corpo, combatte brufoli e acne, naturale fatto in casa maschera facciale, Riduce imperfezioni e occhiaie, riduce la decolorazione della pelle, Riduce l'effetto d anti- ell'invecchiamento   

Cura dei capelli
Non applicabile   
Miglior rimedio per prurito del cuoio capelluto, Eccellente balsamo per capelli, Riduce la forfora, Riduce la caduta dei capelli, Riduce doppie punte   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Nessun usi trovato   
Diluire il siero di latte (liquido) con l'acqua e usarla per l'irrigazione delle piante, Dà una brillantezza ai mobili, Utilizzato per lucidare articoli in ottone   

Importanza nutrizionale
NA   
contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di calcio, buona fonte di potassio, buona fonte di proteine, buona fonte di riboflavina, buona fonte di vitamina B-12, ricco di fosforo, ricco di vitamina D   

Allergia
  
  

Panna montata e Yogurt Sintomi di allergia
Non disponibile   
Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Gas, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Gonfiore orale, Gonfiore della gola, Respiro sibilante   

Ciò che è

Ciò che è
panna montata è crema che viene montata da un mixer, frusta, o forchetta fino a quando è chiaro e spumoso.   
yogurt, in termini semplici, è la fermentazione batterica del latte che viene spesso edulcorato né aromatizzato. Lactobacillus e Streptococcus sono i batteri vitali per trama fitta del yogurt e consistenza.   

Colore
Non disponibile   
Bianca   

Panna montata e Yogurt Sapore
Non disponibile   
Cremoso   

Panna montata e Yogurt Aroma
Non disponibile   
Fresco   

Vegetariano
no   
no   

Origine
Europa   
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
½ tazza di zucchero, 1 tazza di panna   
latte, sale, aceto   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Non disponibile   

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, Miscelatore   
Ciotola, padella, agitatore a   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
10- 15 minuti   
8- 10 ore   

Tempo di cottura
NA   
15   

Tempo di invecchiamento
Non applicabile   
Non disponibile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
40,00 °F   
18
99,00 °F   
5

Durata di conservazione
3 giorni   
3- 5 giorni   

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