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La mia dieta latticini


Panna montata vs Yogurt


Yogurt vs Panna montata


Calorie

Calorie in 1 tazza
154,00 kcal  
24
134,00 kcal  
18

Calorie
257,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
8,00 kcal  
6
9,00 kcal  
7

Calorie in 1 oz
73,00 kcal  
35
17,00 kcal  
6

Calorie in 1 fetta Di
52,00 kcal  
9
59,00 kcal  
13

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
3,20 g  
99+
5,00 g  
99+

Carboidrati
12,00 g  
31
3,60 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
8,00 g  
99+
3,24 g  
31

grassi
22,00 g  
99+
0,39 g  
3

Contenuto grasso
30 %  
27
3 %  
3

Grassi saturi
14,00 g  
99+
0,12 g  
2

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,80 g  
33
0,01 g  
99+

Grasso monoinsaturo
6,00 g  
99+
0,05 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
76,00 mg  
20
5,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
1.470,00 IU  
2
4,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
34
0,02 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,28 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,04 mg  
99+
0,21 mg  
29

Vitamina B6 (Piridossina)
-0,03 mg  
99+
0,06 mg  
32

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
4,00 µg  
99+
7,00 µg  
35

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,18 µg  
99+
0,75 µg  
27

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,60 mg  
30
0,00 mg  
38

Vitamina D
28,00 IU  
17
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,70 µg  
10
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
1,60 mg  
8
0,01 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
3,20 µg  
8
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
65,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Ferro
0,03 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magnesio
7,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Fosforo
62,00 mg  
99+
135,00 mg  
99+

Potassio
75,00 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Sodio
38,00 mg  
99+
36,00 mg  
99+

Zinco
0,23 mg  
99+
0,52 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
57,71 g  
85,10 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
-  
AIDS infezioni intestinali, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, previene la carie  

Altri vantaggi generali
-  
absorps di calcio e vitamina B, AIDS tosse e raffreddore, rimedio per il trattamento indigestione e gonfiore, abs piatta, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, continua a corpo idratato, mantiene sentire piena, protegge le gengive  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
aggiunge luminosità alla pelle, dà una pelle più liscia  
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, miglior rimedio per problemi della pelle, ottimo rimedio naturale per scottature, esfolia la pelle morta dal corpo, combatte brufoli e acne, naturale fatto in casa maschera facciale, Riduce imperfezioni e occhiaie, riduce la decolorazione della pelle, Riduce l'effetto d anti- ell'invecchiamento  

Cura dei capelli
-  
Miglior rimedio per prurito del cuoio capelluto, Eccellente balsamo per capelli, Riduce la forfora, Riduce la caduta dei capelli, Riduce doppie punte  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
Diluire il siero di latte (liquido) con l'acqua e usarla per l'irrigazione delle piante, Dà una brillantezza ai mobili, Utilizzato per lucidare articoli in ottone  

Importanza nutrizionale
-  
contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di calcio, buona fonte di potassio, buona fonte di proteine, buona fonte di riboflavina, buona fonte di vitamina B-12, ricco di fosforo, ricco di vitamina D  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Gas, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Gonfiore orale, Gonfiore della gola, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
panna montata è crema che viene montata da un mixer, frusta, o forchetta fino a quando è chiaro e spumoso.  
yogurt, in termini semplici, è la fermentazione batterica del latte che viene spesso edulcorato né aromatizzato. Lactobacillus e Streptococcus sono i batteri vitali per trama fitta del yogurt e consistenza.  

Colore
-  
Bianca  

Sapore
-  
Cremoso  

Aroma
-  
Fresco  

Vegetariano
no  
no  

Origine
Europa  
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
½ tazza di zucchero, 1 tazza di panna  
latte, sale, aceto  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, Miscelatore  
Ciotola, padella, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
10- 15 minuti  
8- 10 ore  

Tempo di cottura
-  
15  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
40,00 °F  
18
99,00 °F  
5

Durata di conservazione
3 giorni  
3- 5 giorni  

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