1 kalorie
1.1 kalorie
0,15 kcal47,00 kcal
0
904
1.2 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
70
1628
1.3 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.5 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
12.2
204
1.6 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
12.2
425
1.7 Wielkość porcji
1.8 Białka
1.9 Węglowodany
1.9.2 Włókno
1.9.3 Cukier
1.10 Tłuszcze
1.11.2 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
1.11.3 Tłuszcz nasycony
3.1.5 Tłuszcze trans
4.5.2 Tłuszcze wielonienasycone
4.5.4 Jednonienasycone Tłuszczu
5 Odżywianie
5.1 Wielkość porcji
5.2 Cholesterol
5.3 Witaminy
5.3.1 Witamina A
5.3.2 Witamina B1 (tiamina)
5.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)
Niedostępne0,24 mg
0
2.017
5.3.4 Witamina B3 (niacyna)
Niedostępne0,25 mg
0
13.112
5.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,10 mg0,03 mg
-0.026
1.5
5.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
5.3.7 Witamina B12 (kobalamina)
5.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)
5.3.9 Witamina D
Niedostępne29,00 IU
0
301
5.3.10 Witaminy D (D2+D3)
5.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)
Niedostępne0,08 mg
0
24.21
5.3.12 Witamina K (filochinon)
Niedostępne0,00 µg
0
30.3
5.4 Minerały
5.4.1 Wapń
5.4.2 Żelazo
5.4.3 Magnez
5.4.4 Fosfor
236,68 mg126,00 mg
0
1409
5.4.5 Potas
339,20 mg108,00 mg
0
1794
5.4.6 Sód
139,10 mg347,00 mg
0
7022.4
5.4.7 Cynk
5.5 Inne
5.5.1 Woda
5.5.2 Kofeina
6 Korzyści
6.1 Korzyści Zdrowotne
Nieznany
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie
6.1.1 Inne korzyści Ogólne
Nieznany
Jogurt jest bogaty w wapń, fosfor i witaminy B
6.2 Włosy i uroda Korzyści
6.2.1 Ochrona skóry
Nieznany
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne
6.2.2 Pielęgnacja włosów
Nieznany
Doskonała odżywka do włosów
6.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
6.3.1 korzysta
6.3.2 Znaczenie żywieniowe
Nieznany
Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor
6.4 Alergia
6.4.1 Objawy Alergii
7 Co jest
7.1 Co jest
Nabiał
Jest to danie przyprawione, napięte lub rozcieńczonego jogurtu, spożywane na całym krajów byłego Imperium Osmańskiego. Jest ona podobna do tarator kuchni bałkańskiej.
7.1.1 Kolor
7.1.2 Smak
7.1.3 Aromat
Niedostępne
Świeży, kwaśny zapach
7.1.4 Wegetariański
7.2 Pochodzenie
8 Jak zrobić
8.1 Wielkość Porcji
8.2 Składniki
Odtłuszczone mleko, Olej roślinny
1 łyżka oliwy z oliwek, 3 ząbki czosnku, 3 ogórki, Mennica, Jogurt
8.2.1 Fermentacja Agenta
8.3 Rzeczy, które trzeba
8.4 Czas Trwania
8.4.1 Czas przygotowania
Nie określono
15- 20 minut
8.4.2 Czas Gotowania
8.4.3 Czas Starzenia
8.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
8.5.1 Chłodzenie Temperatura
383,00 °F39,20 °F
-20
383
8.5.2 Okres Trwałości