Kalori dalam 1 cangkir
160,00 kkal150,00 kkal
50
1927
👆🏻
kalori
0,15 kkal47,00 kkal
0
904
👆🏻
Kalori dalam 1 sdm
63,00 kkal14,00 kkal
2
133
👆🏻
Kalori dalam 1 oz
63,00 kkal14,00 kkal
10
717
👆🏻
Kalori dalam 1 iris
50,00 kkal78,00 kkal
12.2
899
👆🏻
melayani ukuran
100
100
protein
8,00 g2,00 g
0
215
👆🏻
Karbohidrat
12,00 g14,94 g
0
205
👆🏻
Serat
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Gula
0,00 g9,78 g
0
54.08
👆🏻
lemak
8,00 g4,95 g
0.1
175
👆🏻
Kandungan lemak
4 %10 %
0
100
👆🏻
Lemak jenuh
1,90 g1,40 g
0
67
👆🏻
Lemak trans
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
Lemak tak jenuh ganda
1,80 g0,52 g
0
48
👆🏻
monounsaturated Fat
4,40 g2,83 g
0
32.9
👆🏻
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
4,90 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
vitamin
vitamin A
17,08 IU33,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg0,07 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg0,25 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,10 mg0,03 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (asam folat, folat)
3,00 pg4,00 pg
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (cobalamin)
0,83 pg0,44 pg
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (asam askorbat)
2,20 mg3,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin D
50,00 IU29,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,20 pg0,70 pg
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,05 mg0,08 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (Phylloquinone)
0,10 pg0,00 pg
0
30.3
👆🏻
bahan galian
Kalsium
75,64 mg157,00 mg
0
1705
👆🏻
Besi
0,00 mg1,00 mg
0
70
👆🏻
Magnesium
17,08 mg0,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
236,68 mg126,00 mg
0
1409
👆🏻
Kalium
339,20 mg108,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodium
139,10 mg347,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Seng
0,85 mg1,00 mg
0
7.31
👆🏻
Lain
air
213,91 g89,02 g
0
221
👆🏻
Kafein
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Keuntungan sehat
-
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan
Manfaat Umum lainnya
-
Yogurt kaya kalsium, fosfor dan Vitamin B
Manfaat Rambut dan Kecantikan
Perawatan kulit
-
Menerapkannya pada kulit dapat membantu meringankan rasa sakit terbakar sinar matahari
Perawatan Rambut
-
Baik rambut conditioner
Pentingnya gizi dan Penggunaan
penggunaan
-
-
Pentingnya gizi
-
Sumber kalsium, Kaya Fosfor
Alergi
Gejala alergi
-
-
apa yang
Produk susu
- Ini adalah hidangan yoghurt yang dibumbui, disaring atau diencerkan, disantap di seluruh negara bekas Ottoman.
- Mirip dengan tarator dalam masakan Balkan.
- Terbuat dari yoghurt saring asin atau yoghurt encer yang dicampur dengan mentimun, bawang putih, garam, minyak zaitun, kadang-kadang dengan cuka atau air jeruk lemon, dan beberapa herba seperti dill, mint, peterseli, timi, dan sebagainya.
Warna
-
-
Rasa
-
Asam
Aroma
-
Segar, bau asam
Vegetarian
-
iya nih
Asal
-
Turki
melayani Ukuran
100
100
Bahan
susu tanpa rum, Minyak sayur
1 sdm minyak zaitun, 3 siung bawang putih, 3 mentimun, daun mint, yogurt
fermentasi Agen
-
-
Hal-hal yang perlu
-
Mangkuk
waktu Durasi
Waktu persiapan
-
15- 20 menit
Waktunya memasak
-
-
penuaan waktu
-
-
Penyimpanan dan Shelf Hidup
pendinginan Suhu
383,00 ° F39,20 ° F
-20
383
👆🏻
Shelf hidup
-
1 hari