1 kalorie
1.1 kalorie
136,00 kcal174,00 kcal
0
904
1.7 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
70
1628
1.11 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.15 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
12.2
204
1.23 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
12.2
425
1.26 Wielkość porcji
1.27 Białka
1.28 Węglowodany
1.29.1 Włókno
1.31.2 Cukier
1.32 Tłuszcze
1.32.4 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
1.32.8 Tłuszcz nasycony
1.32.13 Tłuszcze trans
4.3.2 Tłuszcze wielonienasycone
4.3.4 Jednonienasycone Tłuszczu
5 Odżywianie
5.1 Wielkość porcji
5.2 Cholesterol
5.3 Witaminy
5.3.1 Witamina A
384,00 IU445,00 IU
0
2499
5.3.5 Witamina B1 (tiamina)
5.3.8 Witamina B2 (Ryboflawina)
5.3.13 Witamina B3 (niacyna)
5.3.16 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,02 mg0,04 mg
-0.026
1.5
5.3.20 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
5.3.25 Witamina B12 (kobalamina)
5.3.29 Witamina C (kwas askorbinowy)
5.4.3 Witamina D
5.5.2 Witaminy D (D2+D3)
5.6.4 Witamina E (tokoferol alfa)
5.6.9 Witamina K (filochinon)
5.7 Minerały
5.7.1 Wapń
272,00 mg207,00 mg
0
1705
5.7.6 Żelazo
5.7.9 Magnez
5.8.4 Fosfor
8.5.2 Potas
125,00 mg105,00 mg
0
1794
8.5.6 Sód
99,00 mg84,00 mg
0
7022.4
14.5.2 Cynk
14.6 Inne
14.6.1 Woda
14.6.2 Kofeina
15 Korzyści
15.1 Korzyści Zdrowotne
Obniża poziom cholesterolu, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Wzmacnia układ odpornościowy
Absorps wapnia i witaminy B
15.1.1 Inne korzyści Ogólne
Poprawia trawienie, Poprawia odżywianie
Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
15.2 Włosy i uroda Korzyści
15.2.1 Ochrona skóry
Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Redukuje przebarwienia i cienie, Nieznany
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
15.2.2 Pielęgnacja włosów
Wyniki w lśniące włosy
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
15.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
15.3.1 korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
NA
15.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem białka
15.4 Alergia
15.4.1 Objawy Alergii
Anafilaksja, Skurcze, Biegunka, trudności z oddychaniem, Nudności, wymioty towarzyszą, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech
Niedostępne
16 Co jest
16.1 Co jest
Jest to rodzaj sera z serwatki wspólnego na Bałkanach, złożony z serwatki, owiec, kóz lub mleka krowiego.
Ricotta jest włoskim serem serwatkowym wykonany z owiec lub kóz, krów, czy włoskiego bawołu serwatki pozostałe po produkcji sera.
16.1.1 Kolor
16.1.2 Smak
Mleczny, Słodkie
Niedostępne
16.1.3 Aromat
16.1.4 Wegetariański
16.2 Pochodzenie
17 Jak zrobić
17.1 Wielkość Porcji
17.2 Składniki
Serwatka owiec, kóz lub mleka krowiego
1 szklanka śmietany kremówki, 8 filiżanek mleka pełnego, Sól, Ocet winny
17.2.1 Fermentacja Agenta
17.3 Rzeczy, które trzeba
Pojemnik
Miska, Etamina, Patelni sos, Mieszadło
17.4 Czas Trwania
17.4.1 Czas przygotowania
17.4.2 Czas Gotowania
17.4.3 Czas Starzenia
17.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
17.5.1 Chłodzenie Temperatura
17.5.2 Okres Trwałości