×

Urda
Urda

Cacik
Cacik



ADD
Compare
X
Urda
X
Cacik

Urda Vs Cacik Fakty

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

84,00 kcal150,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

136,00 kcal47,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

30,00 kcal14,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

80,00 kcal14,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

240,00 kcal78,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

18,00 g2,00 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

6,00 g14,94 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

6,00 g9,78 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

4,00 g4,95 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

-10 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

0,00 g1,40 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,30 g0,52 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

1,30 g2,83 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

31,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

384,00 IU33,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,07 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,19 mg0,24 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,08 mg0,25 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,02 mg0,03 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

13,00 µg4,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,29 µg0,44 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg3,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

6,00 IU29,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,10 µg0,70 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,07 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,70 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

272,00 mg157,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,44 mg1,00 mg
0 70
👆🏻

Magnez

15,00 mg0,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

183,00 mg126,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

125,00 mg108,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

99,00 mg347,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

1,34 mg1,00 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

74,41 g89,02 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Obniża poziom cholesterolu, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Wzmacnia układ odpornościowy
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie

Inne korzyści Ogólne

Poprawia trawienie, Poprawia odżywianie
Jogurt jest bogaty w wapń, fosfor i witaminy B

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Redukuje przebarwienia i cienie
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne

Pielęgnacja włosów

Wyniki w lśniące włosy
Doskonała odżywka do włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
-

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor

Alergia

Objawy Alergii

Anafilaksja, Skurcze, Biegunka, trudności z oddychaniem, Nudności, wymioty towarzyszą, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech
-

Co jest

Co jest

Jest to rodzaj sera z serwatki wspólnego na Bałkanach, złożony z serwatki, owiec, kóz lub mleka krowiego.
Jest to danie przyprawione, napięte lub rozcieńczonego jogurtu, spożywane na całym krajów byłego Imperium Osmańskiego. Jest ona podobna do tarator kuchni bałkańskiej.

Kolor

-
-

Smak

Mleczny, Słodkie
Kwaśny

Aromat

Świeży
Świeży, kwaśny zapach

Wegetariański

Pochodzenie

Izrael
indyk

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Serwatka owiec, kóz lub mleka krowiego
1 łyżka oliwy z oliwek, 3 ząbki czosnku, 3 ogórki, Mennica, Jogurt

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

Pojemnik
Miska

Czas Trwania

Czas przygotowania

1 godzina
15- 20 minut

Czas Gotowania

10
-

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

41,00 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

-
1 dzień