×

Urda
Urda

Cacik
Cacik



ADD
Compare
X
Urda
X
Cacik

Urda Vs Cacik Sự kiện

Add ⊕

Calo

Năng lượng trong 1 ly

84,00 kcal150,00 kcal
50 1927
👆🏻

Năng lượng

136,00 kcal47,00 kcal
0 904
👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

30,00 kcal14,00 kcal
2 133
👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

80,00 kcal14,00 kcal
10 717
👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

240,00 kcal78,00 kcal
12.2 899
👆🏻

kích thước phục vụ

100
100

protein

18,00 g2,00 g
0 215
👆🏻

carbs

6,00 g14,94 g
0 205
👆🏻

Chất xơ

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Đường

6,00 g9,78 g
0 54.08
👆🏻

Chất béo

4,00 g4,95 g
0.1 175
👆🏻

Hàm lượng chất béo

-10 %
0 100
👆🏻

Chất béo bão hòa

0,00 g1,40 g
0 67
👆🏻

Chất béo trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

polyunsaturated Fat

0,30 g0,52 g
0 48
👆🏻

Chất béo

1,30 g2,83 g
0 32.9
👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100
100

cholesterol

31,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamin

vitamin A

384,00 IU33,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,07 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,19 mg0,24 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,08 mg0,25 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,02 mg0,03 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

13,00 microgam4,00 microgam
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,29 microgam0,44 microgam
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

0,00 mg3,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

6,00 IU29,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,10 microgam0,70 microgam
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,07 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

0,70 microgam0,00 microgam
0 30.3
👆🏻

khoáng sản

canxi

272,00 mg157,00 mg
0 1705
👆🏻

Bàn là

0,44 mg1,00 mg
0 70
👆🏻

magnesium

15,00 mg0,00 mg
0 444
👆🏻

Photpho

183,00 mg126,00 mg
0 1409
👆🏻

kali

125,00 mg108,00 mg
0 1794
👆🏻

sodium

99,00 mg347,00 mg
0 7022.4
👆🏻

kẽm

1,34 mg1,00 mg
0 7.31
👆🏻

khác

Nước

74,41 g89,02 g
0 221
👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

giảm Cholesterol, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các
Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa

Lợi ích chung khác

Cải thiện tiêu hóa, Cải thiện dinh dưỡng
Sữa chua là giàu Trong Canxi, Photpho và Vitamin B

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ, Giảm mụn và quầng thâm
Áp dụng nó vào da có thể giúp giảm bớt sự đau đớn của cháy nắng

Chăm sóc tóc

Kết quả Trong tóc Shiny
Tuyệt vời Xả tóc

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

-
-

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein
Tốt Nguồn canxi, Giàu Trong Photpho

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

Sốc phản vệ, Chuột rút, Bệnh tiêu chảy, Khó thở, Buồn nôn, nôn Cùng Bằng, Sưng miệng, Sưng Trong Họng, nôn, Thở khò khè
-

Những gì là

Những gì là

Nó là một loại sữa pho mát phổ biến ở các nước vùng Balkans, được làm từ sữa cừu, dê hoặc sữa bò.
  • Đây là món ăn làm từ sữa chua nêm gia vị, lọc hoặc pha loãng, được ăn ở khắp các nước Ottoman cũ.
  • Nó tương tự như món tarator trong ẩm thực Balkan.
  • Nó được làm từ sữa chua muối hoặc sữa chua pha loãng trộn với dưa chuột, tỏi, muối, dầu ô liu, đôi khi có thêm giấm hoặc nước cốt chanh và một số loại thảo mộc như thì là, bạc hà, mùi tây, húng tây, v.v.

Màu

-
-

vị

Milky, Ngọt
Chua

mùi thơm

Tươi
Tươi, Mùi chua

Ăn chay

Vâng
Vâng

Gốc

Israel
gà tây

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước

100
100

Thành phần

Whey Trong cừu, dê Hoặc sữa bò
1 muỗng canh dầu ô liu, 3 Đinh hương tỏi, 3 Dưa chuột, cây bạc hà, Sữa chua

Lên men Agent

-
-

Những điều bạn cần

Thùng hàng
bát

Khoảng thời gian

Thời gian chuẩn bị

1 giờ
15- 20 phút

Giờ nấu ăn

10
-

lão hóa thời gian

-
-

Lưu trữ và Thời gian sống

nhiệt độ lạnh

41,00 ° F39,20 ° F
-20 383
👆🏻

Thời gian sống

-
1 ngày