×

Twaróg
Twaróg

Mursik
Mursik



ADD
Compare
X
Twaróg
X
Mursik

Twaróg Vs Mursik

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

206,00 kcal100,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

98,00 kcal0,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

14,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

28,00 kcal37,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

98,00 kcal425,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

11,12 g0,00 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

3,38 g12,00 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g2,50 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

2,67 g1,50 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

4,30 g3,50 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

4 %5 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

1,72 g3,50 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g2,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,12 g1,00 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,78 g0,25 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

17,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

140,00 IU2,50 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg3,50 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,16 mg0,25 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg3,80 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

12,00 µg2,50 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,43 µg0,35 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg4,50 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

3,00 IU0,25 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,10 µg2,50 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,08 mg0,25 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg4,25 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

83,00 mg0,25 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,07 mg5,25 mg
0 70
👆🏻

Magnez

8,00 mg3,25 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

159,00 mg2,50 mg
0 1409
👆🏻

Potas

104,00 mg0,25 mg
0 1794
👆🏻

Sód

364,00 mg1,25 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,40 mg0,25 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

79,79 g0,25 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Pomoce Infekcje Jelitowe, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Chroni przed chorobami serca, Rak zapobiega
Absorps wapnia i witaminy B, Anti przeciwgorączkowy, Obniża poziom cholesterolu, Wzmacnia układ odpornościowy, Chroni przed chorobami serca

Inne korzyści Ogólne

Pomoce kaca, Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Dostarcza energię, Stymuluje mózg i jego funkcje
Laktoza Intolerants, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Bogaty w kwas mlekowy

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
-

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
-

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki

Alergia

Objawy Alergii

skurcze brzucha, Ból brzucha, Przekrwienie, Zaparcie, Biegunka, Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Gaz, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, świszczący oddech
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Skrzep jest miękka biała substancja tworzą się, gdy mleko ścina się, stosuje się jako podstawę do serów.
Mursik jest fermentowany napój jogurt połączeniu z popiołu z cromwo. Jest on przygotowany w specjalnie wykonanych pojemników Gurda w Kenii.

Kolor

Biały
Biały

Smak

Kwaśny
Gorzki, Ostry

Aromat

Świeży, kwaśny zapach
Mleczny

Wegetariański

Pochodzenie

-
Kenia

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Mleko, Jogurt
Pasteryzowane mleko kozie lub krowy

Fermentacja Agenta

Lactococcus bulgaricus, Streptococcus thermophilus
Lactobacillus plantarum

Rzeczy, które trzeba

Gar, Mieszadło
Suszone Gurda

Czas Trwania

Czas przygotowania

3- 4 godziny
2- 3 godziny

Czas Gotowania

15
-

Czas Starzenia

-
2 - 4 tygodnie

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

39,20 °F39,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

5- 7 dni
Około 3 miesięcy