×

Twaróg
Twaróg

Mleko
Mleko



ADD
Compare
X
Twaróg
X
Mleko

Twaróg Vs Mleko

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

215,00 kcal148,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

0,08 kcal42,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

25,00 kcal4,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

64,00 kcal18,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

265,00 kcal42,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

14,10 g3,37 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

3,50 g4,99 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

3,50 g5,20 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

10,60 g0,97 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

20 %4 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

7,00 g0,63 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,01 g0,04 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,20 g0,28 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

1,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

0,00 IU47,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,30 mg0,19 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,50 mg0,09 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,01 mg0,04 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

19,00 µg5,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,70 µg0,47 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

1,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

0,00 IU1,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,01 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

1,10 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

130,00 mg125,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,00 mg0,03 mg
0 70
👆🏻

Magnez

10,00 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

100,00 mg95,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

150,00 mg150,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

40,00 mg44,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,60 mg0,42 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

80,53 g89,92 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy
Obniża Ciśnienie krwi, Silne i zdrowe mięśnie, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy, Rak zapobiega

Inne korzyści Ogólne

Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Lekarstwem na ból głowy, Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Utrzymuje ciało uwodnione

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

-
Działa jak naturalny żel oka traktując spuchnięta i obrzęk oczu, Działa jak naturalny demakijażu, Naturalny krem ​​nawilżający, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Poprawia cerę, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalne domowych twarzy maski, Naturalna skóra softner, Usuwa cienie, Kurczy się i napina pory, Łagodzi podrażnienia skóry, Leczy drobne linie i zmarszczki, Służy do usuwania makijażu

Pielęgnacja włosów

-
Działa jak naturalny Detangler włosów, Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów, Zapobiega łysienia, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
Daje nowy wygląd materiałów skórzanych przy pocieraniu z nim, Daje połysk do mebli, Nadaje połysk do srebra, gdy moczy się w nim, Zmywa plamy atramentu i łaty, gdy usunięty z nim

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy
Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę A, Bogaty w witaminę D

Alergia

Objawy Alergii

-
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Zaparcie, Wzdęcia lub gazu, Ule, trudności z oddychaniem, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Katar lub zatkany nos, Kichanie

Co jest

Co jest

Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.
Mleko jest nieprzezroczysty biały płyn, który jest wzbogacony w tłuszczu i białek wytwarzanych przez ssaki do karmienia młodzi!

Kolor

-
Biały

Smak

-
Mleczny

Aromat

-
Mleczny

Wegetariański

Pochodzenie

Niemcy
Wschodnioeuropejskie countries- Bułgaria, Czechy, Ukraina, Southwest Azji countries- Armenię, Azerbejdżan, Gruzję, Turcję

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Maślanka, Mleko
Surowe mleko lub mleko niepasteryzowane

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

Miska, Etamina, Mieszadło
Patelnia, Mieszadło

Czas Trwania

Czas przygotowania

24-36 godzin
5 minut

Czas Gotowania

20
15

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

86,00 °F99,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

7- 10 dni
Do 3 dni