×

quark
quark

Sữa
Sữa



ADD
Compare
X
quark
X
Sữa

quark Vs Sữa

Add ⊕

Calo

Năng lượng trong 1 ly

215,00 kcal148,00 kcal
50 1927
👆🏻

Năng lượng

0,08 kcal42,00 kcal
0 904
👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

25,00 kcal4,00 kcal
2 133
👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

64,00 kcal18,00 kcal
10 717
👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

265,00 kcal42,00 kcal
12.2 899
👆🏻

kích thước phục vụ

100
100

protein

14,10 g3,37 g
0 215
👆🏻

carbs

3,50 g4,99 g
0 205
👆🏻

Chất xơ

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Đường

3,50 g5,20 g
0 54.08
👆🏻

Chất béo

10,60 g0,97 g
0.1 175
👆🏻

Hàm lượng chất béo

20 %4 %
0 100
👆🏻

Chất béo bão hòa

7,00 g0,63 g
0 67
👆🏻

Chất béo trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

polyunsaturated Fat

0,01 g0,04 g
0 48
👆🏻

Chất béo

0,20 g0,28 g
0 32.9
👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100
100

cholesterol

1,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamin

vitamin A

0,00 IU47,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,30 mg0,19 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,09 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,01 mg0,04 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

19,00 microgam5,00 microgam
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,70 microgam0,47 microgam
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

1,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

0,00 IU1,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 microgam0,00 microgam
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,01 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

1,10 microgam0,10 microgam
0 30.3
👆🏻

khoáng sản

canxi

130,00 mg125,00 mg
0 1705
👆🏻

Bàn là

0,00 mg0,03 mg
0 70
👆🏻

magnesium

10,00 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Photpho

100,00 mg95,00 mg
0 1409
👆🏻

kali

150,00 mg150,00 mg
0 1794
👆🏻

sodium

40,00 mg44,00 mg
0 7022.4
👆🏻

kẽm

0,60 mg0,42 mg
0 7.31
👆🏻

khác

Nước

80,53 g89,92 g
0 221
👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Ung thư Ngăn chặn, Tăng hệ thống miễn dịch
Giảm huyết áp, Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Ngăn ngừa sâu răng, Ung thư Ngăn chặn

Lợi ích chung khác

Tốt nhất cho giảm cân, giảm Cholesterol, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn
Biện pháp khắc phục Đối Nhức đầu, Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Giữ cơ thể ngậm nước

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

-
Hành vi Như Eye Gel Natural By Xử Puffy Và Sưng mắt, Cv Như Facial Cleanser tự nhiên, Kem dưỡng tự nhiên, Biện pháp khắc phục tốt nhất cho vấn đề về da, Trị Và Hồi Mụn Và Sẹo mụn, Tăng cường Complexion, Phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho cháy nắng, Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Làm sáng màu da, Mặt nạ tự chế tự nhiên, Softner da tự nhiên, Loại bỏ Circles tối, Co lại và thắt chặt các Lỗ chân lông, Làm dịu kích thích da, Điều trị nếp nhăn, Được sử dụng để tẩy trang

Chăm sóc tóc

-
Cv Như tự nhiên tóc Hồi Phục, Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Tuyệt vời Xả tóc, Kích thích tăng trưởng tóc, Ngăn chặn Từ Balding, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

-
Cho Một cách nhìn mới Để liệu da khi cọ xát với nó, Cho Một Bóng Để Đồ, Cho Một Bóng Để làm bằng bạc Khi ngâm Trong đó, Rửa sạch các vết bẩn mực và các bản vá lỗi khi cọ với nó

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn Protein, Ít béo
Tốt Nguồn Kali, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Giàu Trong Photpho, Giàu Trong Vitamin A, Giàu Trong Vitamin D

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

-
Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Sốc phản vệ, táo bón, Đầy hơi Hoặc Gas, nổi mề đay, Khó thở, Sưng miệng, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Hắt xì

Những gì là

Những gì là

Quark là một loại sản phẩm từ sữa tươi, phổ biến trong ẩm thực của các nước nói tiếng Đức, được làm bằng cách làm ấm sữa chua cho đến khi đạt được mức độ đông tụ mong muốn (biến tính, đông tụ) của protein sữa, sau đó lọc.
Sữa là một chất lỏng màu trắng đục được làm giàu với chất béo và protein được sản xuất bởi động vật có vú để nuôi dưỡng của những người trẻ tuổi!

Màu

-
trắng

vị

-
Milky

mùi thơm

-
Milky

Ăn chay

-
Vâng

Gốc

nước Đức
Đông Âu Countries- Bulgaria, Cộng hòa Séc, Ukraine, Tây Nam Á Countries- Armenia, Azerbaijan, Gruzia, Thổ Nhĩ Kỳ

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước

100
100

Thành phần

Sữa bơ, Sữa
Sữa nguyên Hoặc sữa không tiệt trùng

Lên men Agent

-
-

Những điều bạn cần

bát, vải mỏng, Cây khuấy
cái chảo, Cây khuấy

Khoảng thời gian

Thời gian chuẩn bị

24-36 giờ
5 phút

Giờ nấu ăn

20
15

lão hóa thời gian

-
-

Lưu trữ và Thời gian sống

nhiệt độ lạnh

86,00 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Thời gian sống

7- 10 ngày
Lên đến 3 ngày