Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Twaróg Vs Kwaśna śmietana


Kwaśna śmietana Vs Twaróg


kalorie

Kalorii w 1 szklance
206,00 kcal  
32
455,00 kcal  
99+

kalorie
98,00 kcal  
99+
193,00 kcal  
99+

Kalorii w 1 łyżka
14,00 kcal  
10
24,00 kcal  
17

Kalorii w 1 uncja
28,00 kcal  
11
57,00 kcal  
25

Kalorii w 1 plasterek
98,00 kcal  
27
197,00 kcal  
99+

Wielkość porcji
100  
100  

Białka
11,12 g  
39
2,10 g  
99+

Węglowodany
3,38 g  
99+
2,90 g  
99+

Włókno
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Cukier
2,67 g  
27
2,90 g  
28

Tłuszcze
4,30 g  
29
20,00 g  
99+

Zawartość Tłuszczu
4 %  
4
14 %  
13

Tłuszcz nasycony
1,72 g  
14
12,00 g  
99+

Tłuszcze trans
0,00 g  
0,00 g  

Tłuszcze wielonienasycone
0,12 g  
99+
0,80 g  
33

Jednonienasycone Tłuszczu
0,78 g  
99+
5,00 g  
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
17,00 mg  
99+
52,00 mg  
28

Witaminy
  
  

Witamina A
140,00 IU  
99+
436,00 IU  
36

Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
30
0,00 mg  
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,16 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
12,00 µg  
28
11,00 µg  
29

Witamina B12 (kobalamina)
0,43 µg  
39
0,30 µg  
99+

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg  
38
0,90 mg  
26

Witamina D
3,00 IU  
39
0,00 IU  
99+

Witaminy D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Witamina E (tokoferol alfa)
0,08 mg  
99+
0,40 mg  
24

Witamina K (filochinon)
0,00 µg  
33
0,70 µg  
27

Minerały
  
  

Wapń
83,00 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Żelazo
0,07 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magnez
8,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Fosfor
159,00 mg  
38
85,00 mg  
99+

Potas
104,00 mg  
99+
211,00 mg  
27

Sód
364,00 mg  
30
70,00 mg  
99+

Cynk
0,40 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Inne
  
  

Woda
79,79 g  
71,00 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Pomoce Infekcje Jelitowe, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Chroni przed chorobami serca, Rak zapobiega  
Absorps wapnia i witaminy B  

Inne korzyści Ogólne
Pomoce kaca, Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Dostarcza energię, Stymuluje mózg i jego funkcje  
-  

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner  
Naturalny krem ​​nawilżający, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Bogaty w kwas mlekowy  

Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów  
-  

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
-  
-  

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin  
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Wysokokaloryczne  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
skurcze brzucha, Ból brzucha, Przekrwienie, Zaparcie, Biegunka, Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Gaz, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, świszczący oddech  
Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech  

Co jest

Co jest
Skrzep jest miękka biała substancja tworzą się, gdy mleko ścina się, stosuje się jako podstawę do serów.  
  • Śmietana jest produkt mleczny otrzymany przez fermentację regularny krem ​​pewnych rodzajów bakterii kwasu mlekowego.
  • Kultura bakteryjna, która jest wprowadzana albo celowo naturalnie, kwaśny i pogrubia śmietanę.
    •   

Kolor
Biały  
Biały  

Smak
Kwaśny  
Kwaśny  

Aromat
Świeży, kwaśny zapach  
Mleczny  

Wegetariański
Yes  
Yes  

Pochodzenie
-  
Europa, Grecja, Włochy  

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100  
100  

Składniki
Mleko, Jogurt  
Zwykły krem, Odtłuszczone mleko  

Fermentacja Agenta
Lactococcus bulgaricus, Streptococcus thermophilus  
-  

Rzeczy, które trzeba
Gar, Mieszadło  
Miska, Mieszadło  

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
3- 4 godziny  
20- 25 minut  

Czas Gotowania
15  
-  

Czas Starzenia
-  
-  

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
39,20 °F  
19
40,00 °F  
18

Okres Trwałości
5- 7 dni  
1- 2 tygodnie  

kalorie >>
<< Wszystko

Porównać Mleczarnia Produkty

Niskokaloryczne produkty mleczne

Niskokaloryczne produkty mleczne


Porównać Mleczarnia Produkty