×

Twaróg
Twaróg

Kwaśna śmietana
Kwaśna śmietana



ADD
Compare
X
Twaróg
X
Kwaśna śmietana

Twaróg Vs Kwaśna śmietana

kalorie

Kalorii w 1 szklance

206,00 kcal455,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

98,00 kcal193,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

14,00 kcal24,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

28,00 kcal57,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

98,00 kcal197,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

11,12 g2,10 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

3,38 g2,90 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

2,67 g2,90 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

4,30 g20,00 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

4 %14 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

1,72 g12,00 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,12 g0,80 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,78 g5,00 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

17,00 mg52,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

140,00 IU436,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,16 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

12,00 µg11,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,43 µg0,30 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,90 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

3,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,10 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,08 mg0,40 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg0,70 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

83,00 mg141,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,07 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnez

8,00 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

159,00 mg85,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

104,00 mg211,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

364,00 mg70,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,40 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

79,79 g71,00 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Pomoce Infekcje Jelitowe, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Chroni przed chorobami serca, Rak zapobiega
Absorps wapnia i witaminy B

Inne korzyści Ogólne

Pomoce kaca, Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Dostarcza energię, Stymuluje mózg i jego funkcje
-

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Naturalny krem ​​nawilżający, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Bogaty w kwas mlekowy

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
-

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
-

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Wysokokaloryczne

Alergia

Objawy Alergii

skurcze brzucha, Ból brzucha, Przekrwienie, Zaparcie, Biegunka, Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Gaz, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, świszczący oddech
Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Skrzep jest miękka biała substancja tworzą się, gdy mleko ścina się, stosuje się jako podstawę do serów.
  • Śmietana jest produkt mleczny otrzymany przez fermentację regularny krem ​​pewnych rodzajów bakterii kwasu mlekowego.
  • Kultura bakteryjna, która jest wprowadzana albo celowo naturalnie, kwaśny i pogrubia śmietanę.

Kolor

Biały
Biały

Smak

Kwaśny
Kwaśny

Aromat

Świeży, kwaśny zapach
Mleczny

Wegetariański

Pochodzenie

-
Europa, Grecja, Włochy

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Mleko, Jogurt
Zwykły krem, Odtłuszczone mleko

Fermentacja Agenta

Lactococcus bulgaricus, Streptococcus thermophilus
-

Rzeczy, które trzeba

Gar, Mieszadło
Miska, Mieszadło

Czas Trwania

Czas przygotowania

3- 4 godziny
20- 25 minut

Czas Gotowania

15
-

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

39,20 °F40,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

5- 7 dni
1- 2 tygodnie