1 kalorie
1.1 kalorie
0,08 kcal110,00 kcal
0
904
1.5 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
70
1628
1.9 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.15 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
12.2
204
1.19 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
12.2
425
1.22 Wielkość porcji
1.23 Białka
1.25 Węglowodany
1.26.1 Włókno
1.26.5 Cukier
1.28 Tłuszcze
1.28.3 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
2.2.2 Tłuszcz nasycony
2.3.5 Tłuszcze trans
2.3.9 Tłuszcze wielonienasycone
2.3.12 Jednonienasycone Tłuszczu
4 Odżywianie
4.1 Wielkość porcji
4.2 Cholesterol
4.4 Witaminy
4.4.1 Witamina A
5.2.4 Witamina B1 (tiamina)
5.2.6 Witamina B2 (Ryboflawina)
0,30 mgNiedostępne
0
2.017
5.3.4 Witamina B3 (niacyna)
NiedostępneNiedostępne
0
13.112
5.3.8 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,01 mgNiedostępne
-0.026
1.5
5.3.11 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
NiedostępneNiedostępne
0
87
5.3.15 Witamina B12 (kobalamina)
0,70 µgNiedostępne
0
4.03
5.4.3 Witamina C (kwas askorbinowy)
5.4.8 Witamina D
5.4.12 Witaminy D (D2+D3)
5.4.15 Witamina E (tokoferol alfa)
0,01 mgNiedostępne
0
24.21
5.5.2 Witamina K (filochinon)
NiedostępneNiedostępne
0
30.3
5.6 Minerały
5.6.1 Wapń
5.7.3 Żelazo
5.7.5 Magnez
10,00 mgNiedostępne
0
444
8.1.1 Fosfor
100,00 mgNiedostępne
0
1409
8.5.5 Potas
8.5.8 Sód
40,00 mg600,00 mg
0
7022.4
8.6.2 Cynk
8.7 Inne
8.7.1 Woda
11.5.3 Kofeina
12 Korzyści
12.1 Korzyści Zdrowotne
Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy
Absorps wapnia i witaminy B, Laktoza Intolerants, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie
12.1.1 Inne korzyści Ogólne
Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie
12.2 Włosy i uroda Korzyści
12.2.1 Ochrona skóry
Nie określono
Naturalny krem nawilżający, Naturalne usuwania tan
12.2.2 Pielęgnacja włosów
NA
Doskonała odżywka do włosów, zmniejsza łupież
12.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
12.3.1 korzysta
NA
Nie znaleziono żadnego zastosowania
12.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy
Dobrym źródłem białka, Bogaty w probiotyki
12.4 Alergia
12.4.1 Objawy Alergii
13 Co jest
13.1 Co jest
Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.
Kwaśne mleko jest żywność wytwarza się przez umożliwienie niepasteryzowane mleko skwaśnieć o określonej wilgotności i temperaturze. W miarę upływu czasu, mleko ścina się lub zagęszcza jogurt jak substancja o silnym, kwaśny smak.
13.1.1 Kolor
13.1.2 Smak
13.1.3 Aromat
13.1.4 Wegetariański
13.2 Pochodzenie
14 Jak zrobić
14.1 Wielkość Porcji
14.2 Składniki
Maślanka, Mleko
Surowe mleko lub mleko niepasteryzowane
14.2.1 Fermentacja Agenta
14.3 Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Mieszadło
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Pojemnik
14.4 Czas Trwania
14.4.1 Czas przygotowania
14.4.2 Czas Gotowania
14.4.3 Czas Starzenia
14.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
14.5.1 Chłodzenie Temperatura
14.5.3 Okres Trwałości