Skyr

Ser Gouda

Skyr Vs Ser Gouda

Skyr

Ser Gouda

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

110,00 kcal356,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

65,00 kcal356,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

8,00 kcal20,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

59,00 kcal101,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

59,00 kcal356,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

11,00 g24,94 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

4,00 g2,22 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

4,00 g2,22 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

0,20 g27,44 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

0 %27 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

0,10 g17,61 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,20 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,20 g0,66 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,20 g7,75 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

5,00 mg114,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

40,00 IU563,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,03 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,50 mg0,33 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,40 mg0,06 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,07 mg0,08 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

19,00 µg21,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,50 µg1,54 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

2,90 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

0,50 IU20,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,50 µg0,50 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,53 mg0,24 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg2,30 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

120,00 mg400,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,80 mg0,52 mg

0 70

👆🏻

Magnez

9,00 mg70,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

110,00 mg444,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

0,00 mg1 409,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

65,00 mg600,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,53 mg1,14 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

74,00 g41,46 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Najlepsze dla utraty wagi, Poprawia wzrostu u dzieci, Utrzymuje uczucie pełności, Dostarcza energię, Zmniejsza Osteoporoza

Silne i zdrowe mięśnie, Zmniejsza ryzyko wystąpienia CHD, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Rak zapobiega

Inne korzyści Ogólne

Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe

Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Silne i zdrowe mięśnie, Laktoza Intolerants, Obsługuje funkcję odpornościową

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Naturalny krem nawilżający, Daje gładszą skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Łagodzi podrażnienia skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

To jest zwykle używany na kanapki, zimny albo topi

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate źródło witaminy K2

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Wyprysk, Wzdęcia lub gazu, Wysypki w postaci pokrzywki, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, pokrzywka, Wymioty, świszczący oddech