Shrikhand

Kaymak

Shrikhand Vs Kaymak

Shrikhand

Kaymak

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

239,00 kcal717,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

279,00 kcal585,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

99,00 kcal58,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

180,00 kcal230,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

239,00 kcal208,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

8,00 g0,96 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

46,00 g3,31 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

42,70 g0,39 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

7,00 g63,10 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

12 %60 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

4,00 g37,66 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,50 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,30 g1,45 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

5,30 g16,51 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

0,02 mg54,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

630,00 IU691,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,01 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,11 mg0,11 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,40 mg1,30 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,07 mg0,01 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

17,00 µg10,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,00 µg0,41 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

1,50 mg0,20 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

0,40 IU25,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg0,60 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,11 mg2,36 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg11,20 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

71,60 mg45,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,50 mg0,14 mg

0 70

👆🏻

Magnez

11,00 mg6,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

62,50 mg70,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

141,00 mg91,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

30,00 mg19,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,59 mg2,93 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

61,50 g32,40 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe

Pomaga białych krwinek, Poprawia poziom metabolizmu, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Stymuluje mózg i jego funkcje

Inne korzyści Ogólne

Absorps wapnia i witaminy B, Pomaga w lepszym snu, Pomaga przytyć, Utrzymuje uczucie pełności

Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę

Naturalny krem nawilżający, Leczy drobne linie i zmarszczki

Pielęgnacja włosów

zmniejsza łupież

Stymuluje wzrost włosów, Zmniejsza spadek włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Swędzące wysypki skórne, Nudności, wymioty towarzyszą

Co jest

Śrikhand jest pół miękki, słodkawy kwaśny, cały produkt przygotowany z mleka fermentowanego mlekowego twarogu.

Kaymak jest rodzajem koncentratu śmietanki, tradycyjnie wytwarzane z bawole lub mleka krowiego w Turcji. Jest powszechnie spożywane z miodem na śniadanie i niektórych tradycyjnych tureckich deserów.