Ser Roquefort Vs Paneer
kalorie
kalorie za 100g
369,00 kcal
24
43,50 kcal
99+
kalorie w 1 pat
Niedostępne
79,90 kcal
2
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
105,00 kcal
16
12,20 kcal
1
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
12,20 kcal
1
Wielkość porcji
100
100
Białka
21,54 g
24
18,30 g
30
Węglowodany
2,00 g
99+
5,50 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
Niedostępne
5,50 g
99+
Tłuszcze
30,64 g
99+
0,90 g
6
% Zawartość Tłuszczu
Niedostępne
1 %
1
Tłuszcz nasycony
19,26 g
99+
0,60 g
5
Tłuszcze trans
0,00 g
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
1,32 g
16
0,00 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
8,47 g
23
0,30 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
90,00 mg
17
4,60 mg
99+
Witaminy
Witamina A
1 047,00 IU
11
174,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg
23
0,00 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,59 mg
6
0,20 mg
40
Witamina B3 (niacyna)
0,73 mg
10
0,10 mg
40
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,12 mg
13
0,00 mg
99+
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
49,00 µg
8
5,80 µg
34
Witamina B12 (kobalamina)
0,64 µg
27
0,50 µg
30
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
0,10 mg
28
Witamina D
Niedostępne
46,00 IU
10
Witamina E (tokoferol alfa)
Niedostępne
0,00 mg
99+
Witamina K (filochinon)
Niedostępne
0,10 µg
26
Minerały
Wapń
662,00 mg
18
127,00 mg
99+
Żelazo
0,56 mg
24
0,00 mg
99+
Magnez
30,00 mg
14
11,90 mg
36
Fosfor
392,00 mg
23
101,00 mg
99+
Potas
91,00 mg
99+
161,00 mg
36
Sód
1 809,00 mg
3
47,50 mg
99+
Cynk
2,08 mg
27
0,50 mg
99+
Inne
Woda
39,38 g
89,40 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Pomoce układ nerwowy, Przeciwzapalne, Hamuje rozmnażanie Chlamydia
Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega
Inne korzyści Ogólne
To hamuje migrację leukocytów LPS, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki
Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Wykorzystywane do opatrunków i polewy na hamburgery i sałatki
Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta
Znaczenie żywieniowe
Zawiera sporą ilość witamin, Zawiera duże ilości tłuszczu, Zawiera magnez, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Alergia
Ser Roquefort i Paneer Objawy Alergii
Biegunka, Chrypka gardła powodujący trudności w połykaniu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, Uporczywe ataki kaszlu, Katar lub zatkany nos, Obrzęk gardła, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech
Co jest
Co jest
Roquefort jest francuskim serem pleśniowym, wykonane z mleka owiec.
kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.
Kolor
niebieski
Biały
Ser Roquefort i Paneer Smak
Słony, Ostry, Pikantny
Mleczny
Ser Roquefort i Paneer Aromat
kwaśny zapach, Silny
Świeży, Mleczny
Wegetariański
No
Yes
Pochodzenie
Francja
Afganistan, Indie, Iran, Południe kraje azjatyckie, takie jak Bangladesz, Bhutan, Indie, Malediwy, Tadżykistan
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Podpuszczka, Sól morska, Mleko owiec
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Sól, Ocet winny
Fermentacja Agenta
Penicillium roqueforti
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Waga ciężka, Pleśń, Plastikowe opakowanie
Miska, Etamina, Waga ciężka, Miarka, Muślin, Patelnia, Płyta, Filtr
Czas Trwania
Czas przygotowania
3- 4 godziny
30- 40 minut
Czas Gotowania
90
15
Czas Starzenia
3 tygodnie
Nie Dotyczy
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
39,20 °F
19
99,00 °F
5
Okres Trwałości
3-4 tygodni
5- 7 dni
