Ser Romano Vs Jogurt
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
134,00 kcal
4
kalorie za 100g
387,00 kcal
19
59,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
9,00 kcal
2
kalorie w 1 szklance
110,00 kcal
18
17,00 kcal
2
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Nie Dotyczy
Wielkość porcji
100
100
Białka
31,80 g
6
5,00 g
99+
Węglowodany
3,63 g
99+
3,60 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
0,73 g
15
3,24 g
30
Tłuszcze
26,94 g
99+
0,39 g
3
% Zawartość Tłuszczu
Niedostępne
3 %
3
Tłuszcz nasycony
17,12 g
99+
0,12 g
2
Tłuszcze trans
Niedostępne
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
0,59 g
99+
0,01 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
7,84 g
30
0,05 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
104,00 mg
8
5,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
415,00 IU
40
4,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg
24
0,02 mg
33
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,37 mg
19
0,28 mg
31
Witamina B3 (niacyna)
0,08 mg
99+
0,21 mg
21
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,09 mg
17
0,06 mg
29
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
7,00 µg
30
7,00 µg
30
Witamina B12 (kobalamina)
1,12 µg
19
0,75 µg
24
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Witamina D
20,00 IU
22
0,00 IU
39
Witaminy D (D2+D3)
0,50 µg
12
0,00 µg
18
Witamina E (tokoferol alfa)
0,23 mg
26
0,01 mg
40
Witamina K (filochinon)
2,20 µg
14
0,00 µg
27
Minerały
Wapń
1 064,00 mg
4
110,00 mg
99+
Żelazo
0,77 mg
17
0,07 mg
99+
Magnez
41,00 mg
10
11,00 mg
38
Fosfor
760,00 mg
5
135,00 mg
99+
Potas
86,00 mg
99+
141,00 mg
99+
Sód
1 433,00 mg
7
36,00 mg
99+
Cynk
2,58 mg
22
0,52 mg
99+
Inne
Woda
30,91 g
85,10 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Kontrola cukrzycy, Rak zapobiega, Zapobiega chorobą wieńcową, zapobiega otyłości
Pomoce Infekcje Jelitowe, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Zapobiega próchnicy
Inne korzyści Ogólne
Wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza BMI, Obniża poziom cholesterolu we krwi, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła
Absorps wapnia i witaminy B, Pomoce kaszel i zimno, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Płaski abs, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Utrzymuje ciało uwodnione, Utrzymuje uczucie pełności, chroni dziąsła
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
Naturalny krem nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Walki pryszcze i trądzik, Naturalne domowych twarzy maski, Redukuje przebarwienia i cienie, Redukuje przebarwienia skóry, Redukuje efekt anty starzenie
Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Doskonała odżywka do włosów, zmniejsza łupież, Zmniejsza spadek włosów, Zmniejsza rozdwajaniu
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy
Rozcieńczyć serwatki (płyn) z wodą i użyć go do podlewania roślin, Daje połysk do mebli, Służy do polerowania artykuły mosiężne
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem wapnia
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem ryboflawiny, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę D
Alergia
Ser Romano i Jogurt Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Gaz, Wysokie ciśnienie krwi, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Nudności, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk gardła, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech
skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, świszczący oddech
Co jest
Co jest
Romano to włoski ser, głównie z mleka krowiego, mleka koziego lub owczego mleka, a czasami mieszanina dwóch lub wszystkich z nich.
Jogurt, w prostych słowach, jest fermentacji bakteryjnej mleka, które jest często słodzone lub aromatycznego. Lactobacillus i Streptococcus są istotne dla bakterii jogurt grubą strukturę i konsystencję.
Kolor
Jasnożółty
Biały
Ser Romano i Jogurt Smak
Łagodny, Ostry, Pikantny
Kremowy
Ser Romano i Jogurt Aromat
Silny
Świeży
Wegetariański
Yes
No
Pochodzenie
Włochy
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Chlorek wapnia, Podpuszczka, rozrusznik ciepłolubnych, Całe mleko
Mleko, Sól, Ocet winny
Fermentacja Agenta
Streptococcus thermophilus
Niedostępne
Rzeczy, które trzeba
Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Nóż, Waga ciężka, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko
Miska, Patelnia, Mieszadło
Czas Trwania
Czas przygotowania
10- 12 godzin
8- 10 godzin
Czas Gotowania
90
15
Czas Starzenia
5 miesięcy
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
39,20 °F
19
99,00 °F
5
Okres Trwałości
2- 4 miesiące
3- 5 dni
|
||
|
||
|
