Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Romano Cheese Vs Sữa chua


Sữa chua Vs Romano Cheese


Calo

Năng lượng trong 1 ly
452,00 kcal  
99+
134,00 kcal  
18

Năng lượng
387,00 kcal  
19
59,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 muỗng canh
108,00 kcal  
99+
9,00 kcal  
7

Năng lượng trong 1 oz
110,00 kcal  
99+
17,00 kcal  
6

Năng lượng trong 1 lát
298,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
13

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
31,80 g  
6
5,00 g  
99+

carbs
3,63 g  
99+
3,60 g  
99+

Chất xơ
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Đường
0,73 g  
16
3,24 g  
31

Chất béo
26,94 g  
99+
0,39 g  
3

Hàm lượng chất béo
28 %  
25
3 %  
3

Chất béo bão hòa
17,12 g  
99+
0,12 g  
2

Chất béo trans
0,10 g  
2
0,00 g  

polyunsaturated Fat
0,59 g  
99+
0,01 g  
99+

Chất béo
7,84 g  
32
0,05 g  
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
104,00 mg  
8
5,00 mg  
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
415,00 IU  
40
4,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,37 mg  
20
0,28 mg  
32

Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg  
99+
0,21 mg  
29

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,09 mg  
19
0,06 mg  
32

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
7,00 microgam  
35
7,00 microgam  
35

Vitamin B12 (Cobalamin)
1,12 microgam  
20
0,75 microgam  
27

Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin D
20,00 IU  
26
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,50 microgam  
13
0,00 microgam  
19

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,23 mg  
34
0,01 mg  
99+

Vitamin K (phylloquinone)
2,20 microgam  
16
0,00 microgam  
33

khoáng sản
  
  

canxi
1.064,00 mg  
4
110,00 mg  
99+

Bàn là
0,77 mg  
18
0,07 mg  
99+

magnesium
41,00 mg  
11
11,00 mg  
99+

Photpho
760,00 mg  
5
135,00 mg  
99+

kali
86,00 mg  
99+
141,00 mg  
99+

sodium
1.433,00 mg  
7
36,00 mg  
99+

kẽm
2,58 mg  
24
0,52 mg  
99+

khác
  
  

Nước
30,91 g  
85,10 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
kiểm soát bệnh tiểu đường, Ung thư Ngăn chặn, Ngăn chặn dịch bệnh động mạch vành, Ngăn chặn béo phì  
Aids ruột Nhiễm trùng, Biện pháp khắc phục Đối với chứng loãng xương, Giảm huyết áp, giảm Cholesterol, Nhiễm trùng nấm men lành, Ngăn ngừa sâu răng  

Lợi ích chung khác
Tăng hệ thống miễn dịch, giảm BMI, làm giảm mức cholesterol trong máu, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ Nướu  
Hấp thụ canxi và vitamin B, Giúp ho và cảm lạnh, Khắc phục Đối với Điều trị chứng khó tiêu và đầy hơi, Abs Flat, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Giữ cơ thể ngậm nước, Giữ Feel Full, Bảo vệ Nướu  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ  
Kem dưỡng tự nhiên, Thêm độ sáng cho làn da, Biện pháp khắc phục tốt nhất cho vấn đề về da, Phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho cháy nắng, Tróc da chết từ cơ thể, Trận Nổi mụn và mụn, Mặt nạ tự chế tự nhiên, Giảm mụn và quầng thâm, Giảm Mất màu da, Giảm Ảnh hưởng của Chống Lão Hóa  

Chăm sóc tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn  
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho da đầu ngứa, Tuyệt vời Xả tóc, giảm Gàu, Giảm Mùa thu tóc, Giảm Chia Ends  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
Nó hoạt động tuyệt vời Như Bảng Cheese  
Pha loãng Các Whey (lỏng) Với Nước Và sử dụng nó cho tưới cây, Cho Một Bóng Để Đồ, Được sử dụng để đánh bóng các bài báo đồng  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn canxi  
Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Kali, Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn Riboflavin, Tốt Nguồn Vitamin B-12, Giàu Trong Photpho, Giàu Trong Vitamin D  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Sốc phản vệ, Khí, Huyết áp cao, Ngứa mắt, Phát ban da ngứa, Khó thở, buồn nôn, Sưng miệng, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Ầm ầm Hoặc ríu rít Sounds trong dạ dày, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Viêm da, Sưng Trong Họng, nôn, Chảy nước mắt, Thở khò khè  
Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Bệnh tiêu chảy, Khí, Phát ban da ngứa, Sưng miệng, Sưng Trong Họng, Thở khò khè  

Những gì là

Những gì là
Romano là một pho mát Ý, chủ yếu được làm từ sữa bò, sữa dê hoặc sữa cừu, và đôi khi là một hỗn hợp của hai hay tất cả các.  
Sữa chua, trong thuật ngữ đơn giản, là quá trình lên men vi khuẩn của sữa thường được ngọt hay hương liệu. Lactobacillus và Streptococcus là của vi khuẩn quan trọng đối với kết cấu và tính nhất quán dày của sữa chua.  

Màu
Màu vàng nhạt  
trắng  

vị
ôn hòa, Nhọn, thơm  
kem  

mùi thơm
Mạnh  
Tươi  

Ăn chay
Vâng  
Không  

Gốc
Ý  
Các quốc gia Trung Á như Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
calcium Chloride, ngưng nhũ tố, ưa nhiệt khởi xướng, Sữa nguyên chất  
Sữa, Muối, Giấm  

Lên men Agent
Streptococcus thermophilus  
-  

Những điều bạn cần
Cheese Press, vải mỏng, Thùng hàng, Dao, trọng lượng nặng, Khuôn, Bọc nhựa, nhấn  
bát, cái chảo, Cây khuấy  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
10 12 Hours  
8- 10 giờ  

Giờ nấu ăn
90  
15  

lão hóa thời gian
5 tháng  
-  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
39,20 ° F  
19
99,00 ° F  
5

Thời gian sống
2- 4 tháng  
3- 5 ngày  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Trong số các loại pho mát

Trong số các loại pho mát


So sánh của sản phẩm làm từ sữa