Ser Romano Vs Cacik
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
387,00 kcal
19
47,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
110,00 kcal
18
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
31,80 g
6
2,00 g
99+
Węglowodany
3,63 g
99+
14,94 g
29
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
0,73 g
15
9,78 g
99+
Tłuszcze
26,94 g
99+
4,95 g
33
Tłuszcz nasycony
17,12 g
99+
1,40 g
10
Tłuszcze trans
Niedostępne
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
0,59 g
99+
0,52 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
7,84 g
30
2,83 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
104,00 mg
8
5,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
415,00 IU
40
33,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg
24
0,07 mg
12
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,37 mg
19
0,24 mg
34
Witamina B3 (niacyna)
0,08 mg
99+
0,25 mg
17
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,09 mg
17
0,03 mg
99+
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
7,00 µg
30
4,00 µg
37
Witamina B12 (kobalamina)
1,12 µg
19
0,44 µg
34
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
3,00 mg
6
Witamina D
20,00 IU
22
29,00 IU
13
Witaminy D (D2+D3)
0,50 µg
12
0,70 µg
9
Witamina E (tokoferol alfa)
0,23 mg
26
0,08 mg
36
Witamina K (filochinon)
2,20 µg
14
0,00 µg
27
Minerały
Wapń
1 064,00 mg
4
157,00 mg
99+
Żelazo
0,77 mg
17
1,00 mg
13
Magnez
41,00 mg
10
0,00 mg
99+
Fosfor
760,00 mg
5
126,00 mg
99+
Potas
86,00 mg
99+
108,00 mg
99+
Sód
1 433,00 mg
7
347,00 mg
31
Cynk
2,58 mg
22
1,00 mg
33
Inne
Woda
30,91 g
89,02 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Kontrola cukrzycy, Rak zapobiega, Zapobiega chorobą wieńcową, zapobiega otyłości
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie
Inne korzyści Ogólne
Wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza BMI, Obniża poziom cholesterolu we krwi, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła
Jogurt jest bogaty w wapń, fosfor i witaminy B
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne
Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
Doskonała odżywka do włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy
NA
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem wapnia
Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor
Alergia
Ser Romano i Cacik Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Gaz, Wysokie ciśnienie krwi, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Nudności, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk gardła, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech
Niedostępne
Co jest
Co jest
Romano to włoski ser, głównie z mleka krowiego, mleka koziego lub owczego mleka, a czasami mieszanina dwóch lub wszystkich z nich.
Jest to danie przyprawione, napięte lub rozcieńczonego jogurtu, spożywane na całym krajów byłego Imperium Osmańskiego. Jest ona podobna do tarator kuchni bałkańskiej.
Kolor
Jasnożółty
Niedostępne
Ser Romano i Cacik Smak
Łagodny, Ostry, Pikantny
Kwaśny
Ser Romano i Cacik Aromat
Silny
Świeży, kwaśny zapach
Wegetariański
Yes
Yes
Pochodzenie
Włochy
indyk
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Chlorek wapnia, Podpuszczka, rozrusznik ciepłolubnych, Całe mleko
1 łyżka oliwy z oliwek, 3 ząbki czosnku, 3 ogórki, Mennica, Jogurt
Fermentacja Agenta
Streptococcus thermophilus
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Nóż, Waga ciężka, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko
Miska
Czas Trwania
Czas przygotowania
10- 12 godzin
15- 20 minut
Czas Gotowania
90
NA
Czas Starzenia
5 miesięcy
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
39,20 °F
19
39,20 °F
19
Okres Trwałości
2- 4 miesiące
1 dzień
