Cacik Vs Ser Romano
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
47,00 kcal
99+
387,00 kcal
19
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
110,00 kcal
18
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
2,00 g
99+
31,80 g
6
Węglowodany
14,94 g
29
3,63 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
9,78 g
99+
0,73 g
15
Tłuszcze
4,95 g
33
26,94 g
99+
Tłuszcz nasycony
1,40 g
10
17,12 g
99+
Tłuszcze trans
0,00 g
Niedostępne
Tłuszcze wielonienasycone
0,52 g
99+
0,59 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
2,83 g
99+
7,84 g
30
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
5,00 mg
99+
104,00 mg
8
Witaminy
Witamina A
33,00 IU
99+
415,00 IU
40
Witamina B1 (tiamina)
0,07 mg
12
0,04 mg
24
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,24 mg
34
0,37 mg
19
Witamina B3 (niacyna)
0,25 mg
17
0,08 mg
99+
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,03 mg
99+
0,09 mg
17
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
4,00 µg
37
7,00 µg
30
Witamina B12 (kobalamina)
0,44 µg
34
1,12 µg
19
Witamina C (kwas askorbinowy)
3,00 mg
6
0,00 mg
29
Witamina D
29,00 IU
13
20,00 IU
22
Witaminy D (D2+D3)
0,70 µg
9
0,50 µg
12
Witamina E (tokoferol alfa)
0,08 mg
36
0,23 mg
26
Witamina K (filochinon)
0,00 µg
27
2,20 µg
14
Minerały
Wapń
157,00 mg
99+
1 064,00 mg
4
Żelazo
1,00 mg
13
0,77 mg
17
Magnez
0,00 mg
99+
41,00 mg
10
Fosfor
126,00 mg
99+
760,00 mg
5
Potas
108,00 mg
99+
86,00 mg
99+
Sód
347,00 mg
31
1 433,00 mg
7
Cynk
1,00 mg
33
2,58 mg
22
Inne
Woda
89,02 g
30,91 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie
Kontrola cukrzycy, Rak zapobiega, Zapobiega chorobą wieńcową, zapobiega otyłości
Inne korzyści Ogólne
Jogurt jest bogaty w wapń, fosfor i witaminy B
Wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza BMI, Obniża poziom cholesterolu we krwi, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
Pielęgnacja włosów
Doskonała odżywka do włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
NA
Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor
Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem wapnia
Alergia
Cacik i Ser Romano Objawy Alergii
Niedostępne
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Gaz, Wysokie ciśnienie krwi, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Nudności, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk gardła, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech
Co jest
Co jest
Jest to danie przyprawione, napięte lub rozcieńczonego jogurtu, spożywane na całym krajów byłego Imperium Osmańskiego. Jest ona podobna do tarator kuchni bałkańskiej.
Romano to włoski ser, głównie z mleka krowiego, mleka koziego lub owczego mleka, a czasami mieszanina dwóch lub wszystkich z nich.
Kolor
Niedostępne
Jasnożółty
Cacik i Ser Romano Smak
Kwaśny
Łagodny, Ostry, Pikantny
Cacik i Ser Romano Aromat
Świeży, kwaśny zapach
Silny
Wegetariański
Yes
Yes
Pochodzenie
indyk
Włochy
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
1 łyżka oliwy z oliwek, 3 ząbki czosnku, 3 ogórki, Mennica, Jogurt
Chlorek wapnia, Podpuszczka, rozrusznik ciepłolubnych, Całe mleko
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Streptococcus thermophilus
Rzeczy, które trzeba
Miska
Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Nóż, Waga ciężka, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko
Czas Trwania
Czas przygotowania
15- 20 minut
10- 12 godzin
Czas Gotowania
NA
90
Czas Starzenia
Niedostępne
5 miesięcy
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
39,20 °F
19
39,20 °F
19
Okres Trwałości
1 dzień
2- 4 miesiące
