Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Ser Gruyere Vs Havarti Ser Żywienie


Havarti Ser Vs Ser Gruyere Żywienie


Odżywianie

Wielkość porcji
100   
100   

Cholesterol
110,00 mg   
7
93,00 mg   
15

Witaminy
  
  

Witamina A
948,00 IU   
17
1 054,00 IU   
10

Witamina B1 (tiamina)
0,06 mg   
15
0,03 mg   
26

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,28 mg   
30
0,45 mg   
10

Witamina B3 (niacyna)
0,11 mg   
36
0,18 mg   
23

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,08 mg   
19
0,07 mg   
23

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
10,00 µg   
25
18,00 µg   
17

Witamina B12 (kobalamina)
1,60 µg   
10
0,27 µg   
99+

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Witamina D
24,00 IU   
17
Niedostępne   

Witaminy D (D2+D3)
0,60 µg   
10
Niedostępne   

Witamina E (tokoferol alfa)
0,28 mg   
21
Niedostępne   

Witamina K (filochinon)
2,70 µg   
9
Niedostępne   

Minerały
  
  

Wapń
1 011,00 mg   
6
673,00 mg   
17

Żelazo
0,17 mg   
99+
0,64 mg   
21

Magnez
36,00 mg   
12
22,00 mg   
22

Fosfor
605,00 mg   
8
490,00 mg   
14

Potas
81,00 mg   
99+
93,00 mg   
99+

Sód
714,00 mg   
15
690,00 mg   
17

Cynk
3,90 mg   
6
2,94 mg   
14

Inne
  
  

Woda
33,19 g   
39,28 g   

Kofeina
0,00 g   
0,00 g   

Korzyści >>
<< kalorie

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzajów sera

Rodzajów sera


Porównać Mleczarnia Produkty