होम
 डेयरी पदार्थ

ग्रूयर चीज़ बनाम हवार्ती चीज़ पोषण

ग्रूयर चीज़
हवार्ती चीज़
हवार्ती चीज़ बनाम ग्रूयर चीज़ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
110.00 mg   
7
93.00 mg   
15
विटामिन
  
  
विटामिन ए
948.00 IU   
17
1,054.00 IU   
10
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.06 mg   
15
0.03 mg   
26
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.28 mg   
30
0.45 mg   
10
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.11 mg   
36
0.18 mg   
23
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.08 mg   
19
0.07 mg   
23
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
10.00 µg   
25
18.00 µg   
17
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.60 µg   
10
0.27 µg   
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29
विटामिन डी
24.00 IU   
17
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg   
10
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.28 mg   
21
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.70 µg   
9
उपलब्ध नहीं है   
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
1,011.00 mg   
6
673.00 mg   
17
लोहा
0.17 mg   
99+
0.64 mg   
21
मैग्नीशियम
36.00 mg   
12
22.00 mg   
22
फास्फोरस
605.00 mg   
8
490.00 mg   
14
पोटैशियम
81.00 mg   
99+
93.00 mg   
99+
सोडियम
714.00 mg   
15
690.00 mg   
17
जस्ता
3.90 mg   
6
2.94 mg   
14
अन्य
  
  
पानी
33.19 g   
39.28 g   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
लाभ >>
<< कैलोरी

डेयरी उत्पाद की तुलना

चीज़ के प्रकार

चीज़ के प्रकार

डेयरी उत्पाद की तुलना

Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!