Ser Gouda Vs Edam Ser
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
356,00 kcal
29
357,00 kcal
28
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
101,00 kcal
14
101,00 kcal
14
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
24,94 g
13
24,99 g
12
Węglowodany
2,22 g
99+
1,43 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
2,22 g
22
1,43 g
18
Tłuszcze
27,44 g
99+
27,80 g
99+
% Zawartość Tłuszczu
Niedostępne
28 %
11
Tłuszcz nasycony
17,61 g
99+
17,57 g
99+
Tłuszcze trans
Niedostępne
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
0,66 g
99+
0,67 g
39
Jednonienasycone Tłuszczu
7,75 g
32
8,13 g
25
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
114,00 mg
6
89,00 mg
18
Witaminy
Witamina A
563,00 IU
33
825,00 IU
22
Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg
27
0,04 mg
24
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,33 mg
23
0,39 mg
16
Witamina B3 (niacyna)
0,06 mg
99+
0,08 mg
99+
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,08 mg
20
0,08 mg
22
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
21,00 µg
15
16,00 µg
18
Witamina B12 (kobalamina)
1,54 µg
11
1,54 µg
11
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Witamina D
20,00 IU
22
20,00 IU
22
Witaminy D (D2+D3)
0,50 µg
12
0,50 µg
12
Witamina E (tokoferol alfa)
0,24 mg
25
0,24 mg
25
Witamina K (filochinon)
2,30 µg
13
2,30 µg
13
Minerały
Wapń
400,00 mg
28
731,00 mg
11
Żelazo
0,52 mg
25
0,44 mg
28
Magnez
70,00 mg
8
30,00 mg
14
Fosfor
444,00 mg
20
536,00 mg
10
Potas
1 409,00 mg
2
188,00 mg
30
Sód
600,00 mg
25
812,00 mg
12
Cynk
1,14 mg
30
3,75 mg
7
Inne
Woda
41,46 g
41,56 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Silne i zdrowe mięśnie, Zmniejsza ryzyko wystąpienia CHD, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Rak zapobiega
Poprawia zdrowie mózgu, Zmniejsza ryzyko wystąpienia CHD, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Chroni przed chorobami serca, chroni tętnice, Zmniejsza Osteoporoza
Inne korzyści Ogólne
Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Silne i zdrowe mięśnie, Laktoza Intolerants, Obsługuje funkcję odpornościową
Serce zdrowe Ser
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
To obiecujące dla zdrowia skóry i anty starzenie, Leczy drobne linie i zmarszczki
Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
Niedostępne
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
To jest zwykle używany na kanapki, zimny albo topi
Niedostępne
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate źródło witaminy K2
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Bogaty w witaminę A, Bogaty w witaminę D, Bogate źródło witaminy K2
Alergia
Ser Gouda i Edam Ser Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Wyprysk, Wzdęcia lub gazu, Wysypki w postaci pokrzywki, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, pokrzywka, Wymioty, świszczący oddech
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Wzdęcia lub gazu, Wysokie ciśnienie krwi, Ule, trudności z oddychaniem, Niedostępne, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Kichanie, Wymioty, świszczący oddech
Co jest
Co jest
Gouda jest holenderski ser, nazwany po mieście Gouda w Holandii.
Edam Ser jest słodki twaróg, z mleka częściowo odtłuszczonego.
Kolor
Żółty
Jasnożółty
Ser Gouda i Edam Ser Smak
Kremowy, Owocowy, Orzechowy, Słodkie
Łagodny, Orzechowy, Słony
Ser Gouda i Edam Ser Aromat
kwaśny zapach
Niedostępne
Wegetariański
No
No
Pochodzenie
Holandia
Holandia
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Chlorek wapnia, Sery Sól, Zimna woda, Krowie mleko, Mezofilnych kultura startowa, Podpuszczka
Solanka, Chlorek wapnia, Krowie mleko, Ciecz Podpuszczka, Mezofilnych kultura startowa
Fermentacja Agenta
Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Nóż, Spuszczanie mat, Waga ciężka, Mikser, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko
Ser Prasa, Etamina, Nóż, Waga ciężka, Mikser, Plastikowe opakowanie, żelazko, Mieszadło
Czas Trwania
Czas przygotowania
24 godziny
10- 12 godzin
Czas Gotowania
120
90
Czas Starzenia
12 miesięcy
4 tygodnie - 10 miesięcy
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
0,00 °F
23
39,20 °F
19
Okres Trwałości
Około 3 miesięcy
3-4 tygodni
