Ser Feta

Ser Gouda

Ser Feta Vs Ser Gouda Fakty

Ser Feta

Ser Gouda

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

264,00 kcal356,00 kcal

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

NiedostępneNiedostępne

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

NiedostępneNiedostępne

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

Niedostępne101,00 kcal

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

NiedostępneNiedostępne

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

14,21 g24,94 g

0 215

1.8 Węglowodany

4,09 g2,22 g

0 205

1.8.1 Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Cukier

4,09 g2,22 g

0 54.08

1.9 Tłuszcze

21,28 g27,44 g

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

NiedostępneNiedostępne

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

22,42 g17,61 g

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

134,00 gNiedostępne

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

0,89 g0,66 g

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

6,94 g7,75 g

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

0,00 mg114,00 mg

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

422,00 IU563,00 IU

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

0,23 mg0,03 mg

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

1,27 mg0,33 mg

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

0,99 mg0,06 mg

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,42 mg0,08 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

48,00 µg21,00 µg

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

2,54 µg1,54 µg

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Witamina D

24,00 IU20,00 IU

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

0,60 µg0,50 µg

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

0,18 mg0,24 mg

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

2,70 µg2,30 µg

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

493,00 mg400,00 mg

0 1705

2.4.2 Żelazo

0,65 mg0,52 mg

0 70

2.4.3 Magnez

19,00 mg70,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

337,00 mg444,00 mg

0 1409

2.4.5 Potas

62,00 mg1 409,00 mg

0 1794

2.4.6 Sód

917,00 mg600,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Cynk

2,88 mg1,14 mg

0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

55,22 g41,46 g

0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B

Silne i zdrowe mięśnie, Zmniejsza ryzyko wystąpienia CHD, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Rak zapobiega

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Absorps wapnia i witaminy B, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Dostarcza energię, Zmniejsza Osteoporoza, Pomaga w lepszym snu, Zapobiega próchnicy zębów

Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Silne i zdrowe mięśnie, Laktoza Intolerants, Obsługuje funkcję odpornościową

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Nie znaleziono żadnego zastosowania

To jest zwykle używany na kanapki, zimny albo topi

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate źródło witaminy K2

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

Niedostępne

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Wyprysk, Wzdęcia lub gazu, Wysypki w postaci pokrzywki, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, pokrzywka, Wymioty, świszczący oddech

4 Co jest

4.1 Co jest

Feta, rodzaj sera greckiego, wytwarzany jest z mleka, które są solone lub marynowane. Proces solenia daje pikantny, słony i kruchą konsystencję sera feta.

Gouda jest holenderski ser, nazwany po mieście Gouda w Holandii.

4.1.1 Kolor

Niedostępne

Żółty

4.1.2 Smak

Niedostępne

Kremowy, Owocowy, Orzechowy, Słodkie

4.1.3 Aromat

Niedostępne

kwaśny zapach

4.1.4 Wegetariański

✔ ✘