Ser Brie

Kaymak

Ser Brie Vs Kaymak

Ser Brie

Kaymak

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

416,00 kcal717,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

334,00 kcal585,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

57,00 kcal58,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

95,00 kcal230,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

101,00 kcal208,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

20,75 g0,96 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

0,45 g3,31 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

0,45 g0,39 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

27,68 g63,10 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

20 %60 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

17,41 g37,66 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,10 g0,50 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,83 g1,45 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

8,01 g16,51 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

100,00 mg54,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

592,00 IU691,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,07 mg0,01 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,52 mg0,11 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,38 mg1,30 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,24 mg0,01 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

65,00 µg10,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

1,65 µg0,41 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,20 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

20,00 IU25,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,50 µg0,60 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,24 mg2,36 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

2,30 µg11,20 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

184,00 mg45,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,50 mg0,14 mg

0 70

👆🏻

Magnez

20,00 mg6,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

188,00 mg70,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

152,00 mg91,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

629,00 mg19,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

2,38 mg2,93 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

48,42 g32,40 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Pomaga w lepszym snu, Obniża poziom cholesterolu, Rak zapobiega, Pomaga przytyć, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Chroni próchnicy, Dostarcza energię, Zmniejsza Osteoporoza, Wzmacnia układ odpornościowy

Pomaga białych krwinek, Poprawia poziom metabolizmu, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Stymuluje mózg i jego funkcje

Inne korzyści Ogólne

Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła

Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Naturalny krem nawilżający, Leczy drobne linie i zmarszczki

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

Stymuluje wzrost włosów, Zmniejsza spadek włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę A

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny

Alergia

Objawy Alergii

Przekrwienie, Trudności w oddychaniu, Bół głowy, Wysokie ciśnienie krwi, Ule, Zwiększona częstość akcji serca, swędzenie oczu, Kichanie

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Swędzące wysypki skórne, Nudności, wymioty towarzyszą

Co jest

Ser Brie jest francuski miękki ser, nazwany na cześć francuskiego regionu Brie.
Wykonana jest forma niepasteryzowanego mleka krowiego i ma pikantny smak.

Kaymak jest rodzajem koncentratu śmietanki, tradycyjnie wytwarzane z bawole lub mleka krowiego w Turcji. Jest powszechnie spożywane z miodem na śniadanie i niektórych tradycyjnych tureckich deserów.