×

Ryazhenka
Ryazhenka

Jogurt Napięte
Jogurt Napięte



ADD
Compare
X
Ryazhenka
X
Jogurt Napięte

Ryazhenka Vs Jogurt Napięte

kalorie

Kalorii w 1 szklance

155,00 kcal183,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

66,00 kcal103,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

63,00 kcal59,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

63,00 kcal59,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

54,00 kcal59,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

3,20 g8,17 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

4,80 g11,89 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g1,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

4,80 g11,23 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

3,60 g2,57 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

4 %10 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

2,40 g0,10 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,10 g0,00 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

1,00 g0,10 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

14,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

63,00 IU111,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,13 mg0,24 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

1,30 mg0,21 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

16,00 µg9,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,00 µg0,50 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

2,70 mg0,70 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

49,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,20 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,11 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,10 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

138,00 mg88,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,10 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

Magnez

10,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

116,00 mg109,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

510,00 mg129,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

50,00 mg33,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,40 mg0,41 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

74,30 g76,81 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita
Obniża Ciśnienie krwi, Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Poprawia trawienie, Laktoza Intolerants, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Obecność wapnia, Chroni przed chorobami serca

Inne korzyści Ogólne

Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita
-

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Bogaty w kwas mlekowy
Walki pryszcze i trądzik, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nadaje skórze promienny i piękne, Daje gładszą skórę, Pomaga w zmniejszaniu przeciw starzeniu wygląd, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalna skóra softner

Pielęgnacja włosów

-
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
-

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Bogaty w probiotyki

Alergia

Objawy Alergii

-
-

Co jest

Co jest

Nabiał
Napięte jogurt, grecki jogurt, ser jogurt, labneh jest jogurt, które zostały napięte w celu usunięcia jej z serwatki, co skutkuje względnie gęstej konsystencji, zachowując charakterystyczny, kwaśny smak Jogurt jest.

Kolor

-
-

Smak

-
-

Aromat

-
-

Wegetariański

-
-

Pochodzenie

Rosja
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan, Bliski Wschód

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Mleko
Mleko pasteryzowane, Jogurt, Jogurt Kultura

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

Pojemnik, Mieszadło
2 miski, Etamina, Pojemnik, żywych kultur, Mieszadło, Filtr

Czas Trwania

Czas przygotowania

-
24-36 godzin

Czas Gotowania

480
-

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

39,20 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

2- 3 tygodnie
1- 2 tygodnie