1 kalorie
1.1 kalorie
351,00 kcal41,00 kcal
0
904
1.2 Kalorii w 1 szklance
463,00 kcalNiedostępne
70
1628
1.3 Kalorii w 1 łyżka
60,00 kcalNiedostępne
8
102
1.4 Kalorii w 1 uncja
100,00 kcalNiedostępne
12.2
204
1.5 Kalorii w 1 plasterek
98,00 kcalNiedostępne
12.2
425
1.6 Wielkość porcji
1.7 Białka
1.8 Węglowodany
1.8.1 Włókno
1.8.2 Cukier
1.9 Tłuszcze
1.1.1 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
1.2.1 Tłuszcz nasycony
1.3.1 Tłuszcze trans
1.4.1 Tłuszcze wielonienasycone
1.5.1 Jednonienasycone Tłuszczu
2 Odżywianie
2.1 Wielkość porcji
2.2 Cholesterol
2.4 Witaminy
2.4.1 Witamina A
880,00 IU569,00 IU
0
2499
2.4.2 Witamina B1 (tiamina)
2.4.4 Witamina B2 (Ryboflawina)
2.5.1 Witamina B3 (niacyna)
2.5.3 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,07 mg0,06 mg
-0.026
1.5
2.5.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
2.5.9 Witamina B12 (kobalamina)
3.3.2 Witamina C (kwas askorbinowy)
3.3.4 Witamina D
3.3.6 Witaminy D (D2+D3)
3.3.7 Witamina E (tokoferol alfa)
3.3.10 Witamina K (filochinon)
3.4 Minerały
3.4.1 Wapń
756,00 mg130,00 mg
0
1705
3.4.3 Żelazo
3.4.5 Magnez
3.4.7 Fosfor
496,00 mg105,00 mg
0
1409
3.4.11 Potas
138,00 mg164,00 mg
0
1794
3.5.3 Sód
876,00 mg40,00 mg
0
7022.4
3.5.6 Cynk
3.6 Inne
3.6.1 Woda
3.7.2 Kofeina
4 Korzyści
4.1 Korzyści Zdrowotne
Dobre dla wzroku, zdrowe kości
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
4.1.1 Inne korzyści Ogólne
Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
5.2 Włosy i uroda Korzyści
5.2.1 Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
Daje gładszą skórę
5.3.1 Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
Wzmacnia cebulki włosów
5.4 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
5.4.1 korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
5.5.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
5.6 Alergia
5.6.1 Objawy Alergii
6 Co jest
6.1 Co jest
Provolone Ser włoski ser z mleka krowiego.
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
6.1.1 Kolor
7.1.2 Smak
Maślany, Łagodny, Ostry, Pikantny, Słodkie, Pikantny
Wzburzony
7.1.5 Aromat
7.1.7 Wegetariański
8.3 Pochodzenie
Włochy
Regionów Północnego Kaukazu
9 Jak zrobić
9.1 Wielkość Porcji
9.3 Składniki
Sery Sól, Zimna woda, Mleko krowie pasteryzowane, Podpuszczka, rozrusznik ciepłolubnych
Nasiona kefir, Całe mleko
9.4.2 Fermentacja Agenta
9.5 Rzeczy, które trzeba
2 miski, Patelni sos, Mieszadło
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
9.6 Czas Trwania
9.6.1 Czas przygotowania
Niedostępne
10- 12 godzin
9.7.2 Czas Gotowania
9.7.3 Czas Starzenia
9.8 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
9.8.1 Chłodzenie Temperatura
9.8.3 Okres Trwałości
2- 3 tygodnie
2- 3 tygodnie