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Provolone formaggio
Provolone formaggio

Kefir
Kefir



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Provolone formaggio
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Kefir

Provolone formaggio vs Kefir

Calorie

Calorie in 1 tazza

463,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorie

351,00 kcal41,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorie in 1 cucchiaio

60,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorie in 1 oz

100,00 kcal41,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorie in 1 fetta Di

98,00 kcal41,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servendo taglia

100
100

Proteine

25,58 g3,79 g
0 215
👆🏻

Carboidrati

2,14 g4,48 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucchero

0,56 g4,61 g
0 54.08
👆🏻

grassi

26,62 g0,93 g
0.1 175
👆🏻

Contenuto grasso

26 %3 %
0 100
👆🏻

Grassi saturi

17,08 g0,66 g
0 67
👆🏻

Grassi trans

0,10 g0,04 g
0 162
👆🏻

Grassi polinsaturi

0,77 g0,05 g
0 48
👆🏻

Grasso monoinsaturo

7,39 g0,31 g
0 32.9
👆🏻

Nutrizione

Servendo taglia

100
100

Colesterolo

69,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamina A

880,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,32 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,16 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,07 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)

10,00 µg13,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

1,46 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (Acido ascorbico)

0,00 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

20,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,50 µg1,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa tocoferolo)

0,23 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (fillochinone)

2,20 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerali

Calcio

756,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,52 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

28,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Fosforo

496,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassio

138,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

876,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

3,23 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Altro

Acqua

40,95 g90,07 g
0 221
👆🏻

Caffeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefici

Benefici alla salute

buona per la vista, ossa sane
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso

Altri vantaggi generali

stimola il sistema immunitario, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le gengive
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione

Benefici per capelli e di bellezza

Cura della pelle

dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa
dà una pelle più liscia

Cura dei capelli

Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità
Rafforza le radici dei capelli

Importanza nutrizionale e Usi

Usi

-
Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia

Importanza nutrizionale

buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina, ricco di vitamina A, buona fonte di calorie, buona fonte di proteine
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine

Allergia

Sintomi di allergia

-
-

Ciò che è

Ciò che è

formaggio provolone è un formaggio italiano prodotto con latte di mucca.
kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.

Colore

Pallido Giallo
-

Sapore

Burroso, Mite, Affilato, Speziato, Dolce, Tangy
Simile a lievito

Aroma

Piacevole
Latteo

Vegetariano

Origine

Italia
regioni del Caucaso del Nord

Come rendere

Servendo taglia

100
100

Ingredienti

sale formaggio, acqua fredda, latte vaccino pastorizzato, caglio, avviamento termofili
semi di kefir, latte intero

Fermentazione agente

-
-

Cose di cui hai bisogno

2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a
Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer

Tempo Durata

Tempo di preparazione

-
10- 12 ore

Tempo di cottura

-
20

Tempo di invecchiamento

4 mesi
-

Conservazione e Durata di conservazione

Refrigerazione Temperatura

39,20 °F99,00 °F
-20 383
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Durata di conservazione

2- 3 settimane
2- 3 settimane